還在讀三年級的妹妹是個左撇子，一天老師回家前出了題作文題目，作為同學的家庭功課，圓圓急急忙忙的抄下題目就收拾書包回家了。
回家後打開連絡簿，才看到作文題是[媽媽的毛]，這下可難倒這個三年級的小女生了，妹妹絞盡腦汁想了半天，才寫了兩行：『媽媽的毛，最長的是頭髮，最短的是睫毛』，就怎麼也寫不下去了，於是跑去問媽媽。
媽媽一看到題目是寫關於她的毛著實嚇了一跳，於是媽媽打電話去和老師理論，問老師怎麼出這種題目。
媽媽：『老師啊，你有沒有搞錯，孩子還這麼小怎麼能出這種題目呢？』
老師：『這作文題目有什麼問題嗎？我覺得小孩子越早寫這種題目越好。』
﹝老師覺得這樣可以讓小朋友早一點知道感恩。﹞
媽媽：『有沒有搞錯啊？這老師是怎麼當的？』
老師心想，是不是媽媽不好意思在小孩面前自己誇讚自己，才不好意思寫？
於是說：『要是真的不會寫，也可以問問爸爸啊，參考一下他的意見。』
這時媽媽真的氣瘋了，生氣的罵：
『我說老師啊！你再怎麼樣也不能出媽媽的毛這種題目嘛！』
老師嚇了一跳：我出的題目是
媽媽的手耶！
2007年11月13日 星期二
水的正確喝法
陳偉寶泌尿科診所 http://www.wretch.cc/blog/drchenclinic
觀念
大家都認知水占人體重量60％以上，其重要性不言而喻。純水的分子結構很簡單，一個氧原子（兩價負電荷）加上兩個氫原子（各帶一價正電荷），我們可以假想成一位母親（氧原子）兩隻手各牽著一位活潑可愛的小男孩（氫原子）。基本上這是和諧、穩定的組合，與人無仇無怨，正常的水分子對外的總電荷為零，亦即是中性的。如果有一天因為外力因素，母親的一手與小孩分開，脫離的小男孩活力十足，到處亂撞，這就是酸（Acid）。一手牽著小孩，另一手空著的母親，非常焦急，手到處亂抓，希望牽回分開的小孩，這就是鹼（Alkaline）。
正常狀態下的水分子，雖然是穩定又中性，畢竟氫原子就像活潑的小孩，雖然母親手牽著他們，可是兩個小孩仍然忽前忽後、時左時右，圍著母親轉來轉去，小孩子踢石頭，踩螞蟻窩，攀花折木，毫無顧忌。我們設想一個極大的親子比賽場面，大家亂烘烘的一團，大家看不出什麼門道，可是一旦母親都站在前排，孩子們都在後排「亂動」，那麼「效果」就出來了。水分子整體是中性的，可是靠氧端表現負電力量，靠氫端有正電力量，這些微觀的、局部的、有方向性的「在地」力量，正是我們以前所討論的溶解（Dissolution）現象的根源。
鹽巴（氯化鈉）的結晶非常穩定，因為氯是負電一價，鈉是正電一價，就好像一個棋盤上，黑子白子一隻一隻整齊錯開地排放，然後一層一層疊高，構成方型立體結晶，可是一點鹽巴掉進水裡，黑白子一一被拆解，氯離子被氫圍成一堆，鈉離子貼近氧端又是一堆，這是因為水的局部微觀的電力，比鹽分子內部的凝聚電力還要強。
何謂軟水與硬水？
天然的地面水，按照水中所含的礦物質（主要是鈣）其濃度高者為硬水，濃度低者為軟水。台灣本島的水質，愈往北水質愈軟，愈往南水質愈硬，這是天然的「南北失衡」，非人為所能改變。通常軟水的口感比較好喝，硬水喝起來比較「粗」，這種口感上的差異，主要在於礦物質的總電荷量不同。人的嘴巴與舌頭的感覺靈敏度，遠不足以分辨出這些超微量礦物質及濃度上的差異。除了口感外，硬水對人體皮膚也比較「粗」，洗過以後，總感覺乾乾澀澀。
歐洲有許多國家的水質，比台灣南部的水質還要硬很多。針對硬水，歐洲人在生活上有以下幾種因應辦法：
「懶」於洗澡：大多數歐洲人一星期僅洗澡一、二次，尤其是法國人，寧願多灑香水也不願洗澡，每天簡單地「洗洗屁屁」就睡了。西歐許多國家的廁所，在馬桶旁邊，多半就有一個和馬桶一樣大小、但看起來像個無蓋馬桶的「洗屁屁」器。
習慣飲用包裝水：因為口感較佳，法國許多名牌礦泉水，比啤酒還要貴呢！還好水質的硬度高低，對人體健康並無太大影響，因為進入胃腸的鈣，不管是什麼型態，絕大多數都不被吸收，最後會隨著糞便排出體外。這樣人體「進出」一回，大概會讓大便稍硬而已。
水質硬度，也不會增加尿路結石的機會，因為法國水質遠比我們硬，其結石病例的盛行率卻低於我們。
自來水煮沸後飲用，除了有消毒殺菌效果，也有部分硬水變軟的功用。無論用什麼材質的水壺煮水，一段時間後水壺內部會積壺垢。水質愈硬，壺垢堆積愈快。這些垢亦屬於鈣的結石，但與人體結石草酸鈣不同，前者通常是碳酸鈣、磷酸鈣、鎂化鈣等，積得太厚，有時可以整層剝落下來，就像一小塊石板。從這些壺垢形成的過程來觀察，雖然是硬水，未加熱時，無論放在壺中多久都不會結成壺垢，一旦加熱沸騰（加入能量），就沈澱析出。由此可見，能量因素在結石形成的重要性。
五道濾心RO，改善水質
想要飲用安全可靠的軟水，推薦讀者們使用一般標準五道濾心的逆滲透（Reverse osmalarity 簡稱RO）純水機，這樣便可達到日常生活所需的標準。這五道濾心包括：一道固態顆粒雜質過濾；三道不同大小的活性碳，吸附水中的可能有害的化學物質；及一道半滲透薄膜，充分達到「乾淨」及硬水化軟的效果。
現在市面上販賣的包裝飲用水，幾乎半數以上是用自來水經RO處理，如此而已。而夏天市面上的食用冰塊，也都是RO水降溫製成的。如果RO的各道濾心能按規定的使用期限更換，可直接飲用，安全無虞。
近年來，有些純水機商品號稱有七道過濾，就是在標準的五道濾心再追加什麼磁波、能量、礦晶等，這些額外附加的設備到目前仍無客觀的科學證據可以證明其效果，所以大家就自行「意會」吧！
有些人傳說，長期飲用RO水或蒸餾水等純水，會造成礦物質及微量元素的攝取不足，甚至衍生疾病。事實上，在均衡飲食的生活下，不可能發生這些問題，我們的食物來源豐富，無論是動物或植物，它們「生前」吸收天然水源，細胞內富含各種元素和水分；而喝純水當然沒有礦物質，可是純水泡的茶、煮成的湯、調理成的菜式，各種營養及礦物質應有盡有，乾淨又安心哩！
水是地球上生命的根基，在絕大多數的狀態下，它都是穩定又中性。現代生活中有關水的廣告，五花八門，讓人目不暇給，無從判斷，如電解水，目前全世界只有日本人製造和推介這類產品，其實水的一定「外力」下，例如通過電流，的確可能產生電離現象（往兩電極集結），甚至產生電解作用（水分子拆開變成氫氣和氧氣），可是一旦離開機器，外力因素消除，水逐漸回歸中性穩定的狀態，並無客觀醫學證據顯示其療效可涵蓋人體各種慢性疾病。
另有一個「新興」名詞是黃金奈米水，說穿了它又是一個跟著時代走的廣告詞，科學上根本沒有什麼「水分子團大小」的問題。每一個水分子都是奈米大小，每個水分子對身體都有同等效果。同樣的，有些號稱能量水、宇宙能量水，到底是真是假，只要翻閱童話故事──國王的新衣，答案就在其中矣。
一般家庭飲用水，不管自來水的「軟硬度」，只要加裝上標準的五道濾心RO，並定期更換，水源便符合日常使用的安全標準，用來燒開水、泡茶、煮咖啡、熬湯、做菜，樣樣皆宜，額外附掛的什麼磁波、礦晶、能量石等還沒有科學數據可以證明其效果。
觀念
大家都認知水占人體重量60％以上，其重要性不言而喻。純水的分子結構很簡單，一個氧原子（兩價負電荷）加上兩個氫原子（各帶一價正電荷），我們可以假想成一位母親（氧原子）兩隻手各牽著一位活潑可愛的小男孩（氫原子）。基本上這是和諧、穩定的組合，與人無仇無怨，正常的水分子對外的總電荷為零，亦即是中性的。如果有一天因為外力因素，母親的一手與小孩分開，脫離的小男孩活力十足，到處亂撞，這就是酸（Acid）。一手牽著小孩，另一手空著的母親，非常焦急，手到處亂抓，希望牽回分開的小孩，這就是鹼（Alkaline）。
正常狀態下的水分子，雖然是穩定又中性，畢竟氫原子就像活潑的小孩，雖然母親手牽著他們，可是兩個小孩仍然忽前忽後、時左時右，圍著母親轉來轉去，小孩子踢石頭，踩螞蟻窩，攀花折木，毫無顧忌。我們設想一個極大的親子比賽場面，大家亂烘烘的一團，大家看不出什麼門道，可是一旦母親都站在前排，孩子們都在後排「亂動」，那麼「效果」就出來了。水分子整體是中性的，可是靠氧端表現負電力量，靠氫端有正電力量，這些微觀的、局部的、有方向性的「在地」力量，正是我們以前所討論的溶解（Dissolution）現象的根源。
鹽巴（氯化鈉）的結晶非常穩定，因為氯是負電一價，鈉是正電一價，就好像一個棋盤上，黑子白子一隻一隻整齊錯開地排放，然後一層一層疊高，構成方型立體結晶，可是一點鹽巴掉進水裡，黑白子一一被拆解，氯離子被氫圍成一堆，鈉離子貼近氧端又是一堆，這是因為水的局部微觀的電力，比鹽分子內部的凝聚電力還要強。
何謂軟水與硬水？
天然的地面水，按照水中所含的礦物質（主要是鈣）其濃度高者為硬水，濃度低者為軟水。台灣本島的水質，愈往北水質愈軟，愈往南水質愈硬，這是天然的「南北失衡」，非人為所能改變。通常軟水的口感比較好喝，硬水喝起來比較「粗」，這種口感上的差異，主要在於礦物質的總電荷量不同。人的嘴巴與舌頭的感覺靈敏度，遠不足以分辨出這些超微量礦物質及濃度上的差異。除了口感外，硬水對人體皮膚也比較「粗」，洗過以後，總感覺乾乾澀澀。
歐洲有許多國家的水質，比台灣南部的水質還要硬很多。針對硬水，歐洲人在生活上有以下幾種因應辦法：
「懶」於洗澡：大多數歐洲人一星期僅洗澡一、二次，尤其是法國人，寧願多灑香水也不願洗澡，每天簡單地「洗洗屁屁」就睡了。西歐許多國家的廁所，在馬桶旁邊，多半就有一個和馬桶一樣大小、但看起來像個無蓋馬桶的「洗屁屁」器。
習慣飲用包裝水：因為口感較佳，法國許多名牌礦泉水，比啤酒還要貴呢！還好水質的硬度高低，對人體健康並無太大影響，因為進入胃腸的鈣，不管是什麼型態，絕大多數都不被吸收，最後會隨著糞便排出體外。這樣人體「進出」一回，大概會讓大便稍硬而已。
水質硬度，也不會增加尿路結石的機會，因為法國水質遠比我們硬，其結石病例的盛行率卻低於我們。
自來水煮沸後飲用，除了有消毒殺菌效果，也有部分硬水變軟的功用。無論用什麼材質的水壺煮水，一段時間後水壺內部會積壺垢。水質愈硬，壺垢堆積愈快。這些垢亦屬於鈣的結石，但與人體結石草酸鈣不同，前者通常是碳酸鈣、磷酸鈣、鎂化鈣等，積得太厚，有時可以整層剝落下來，就像一小塊石板。從這些壺垢形成的過程來觀察，雖然是硬水，未加熱時，無論放在壺中多久都不會結成壺垢，一旦加熱沸騰（加入能量），就沈澱析出。由此可見，能量因素在結石形成的重要性。
五道濾心RO，改善水質
想要飲用安全可靠的軟水，推薦讀者們使用一般標準五道濾心的逆滲透（Reverse osmalarity 簡稱RO）純水機，這樣便可達到日常生活所需的標準。這五道濾心包括：一道固態顆粒雜質過濾；三道不同大小的活性碳，吸附水中的可能有害的化學物質；及一道半滲透薄膜，充分達到「乾淨」及硬水化軟的效果。
現在市面上販賣的包裝飲用水，幾乎半數以上是用自來水經RO處理，如此而已。而夏天市面上的食用冰塊，也都是RO水降溫製成的。如果RO的各道濾心能按規定的使用期限更換，可直接飲用，安全無虞。
近年來，有些純水機商品號稱有七道過濾，就是在標準的五道濾心再追加什麼磁波、能量、礦晶等，這些額外附加的設備到目前仍無客觀的科學證據可以證明其效果，所以大家就自行「意會」吧！
有些人傳說，長期飲用RO水或蒸餾水等純水，會造成礦物質及微量元素的攝取不足，甚至衍生疾病。事實上，在均衡飲食的生活下，不可能發生這些問題，我們的食物來源豐富，無論是動物或植物，它們「生前」吸收天然水源，細胞內富含各種元素和水分；而喝純水當然沒有礦物質，可是純水泡的茶、煮成的湯、調理成的菜式，各種營養及礦物質應有盡有，乾淨又安心哩！
水是地球上生命的根基，在絕大多數的狀態下，它都是穩定又中性。現代生活中有關水的廣告，五花八門，讓人目不暇給，無從判斷，如電解水，目前全世界只有日本人製造和推介這類產品，其實水的一定「外力」下，例如通過電流，的確可能產生電離現象（往兩電極集結），甚至產生電解作用（水分子拆開變成氫氣和氧氣），可是一旦離開機器，外力因素消除，水逐漸回歸中性穩定的狀態，並無客觀醫學證據顯示其療效可涵蓋人體各種慢性疾病。
另有一個「新興」名詞是黃金奈米水，說穿了它又是一個跟著時代走的廣告詞，科學上根本沒有什麼「水分子團大小」的問題。每一個水分子都是奈米大小，每個水分子對身體都有同等效果。同樣的，有些號稱能量水、宇宙能量水，到底是真是假，只要翻閱童話故事──國王的新衣，答案就在其中矣。
一般家庭飲用水，不管自來水的「軟硬度」，只要加裝上標準的五道濾心RO，並定期更換，水源便符合日常使用的安全標準，用來燒開水、泡茶、煮咖啡、熬湯、做菜，樣樣皆宜，額外附掛的什麼磁波、礦晶、能量石等還沒有科學數據可以證明其效果。
間質性膀胱炎 無關感染 不易診斷
間質性膀胱炎 無關感染 不易診斷
2007-11-07 00:00／謝卿宏 醫師
醫藥疾病 文：台北醫學大學萬芳醫院婦產部主治醫師 謝卿宏
間質性膀胱炎的症狀和感染性膀胱炎非常像，在治療上除了消極性的自我照顧外，最有效的方法是用膀胱鏡診治，並施行膀胱訓練。
「間質性膀胱炎」是生殖泌尿道疾病中相當特殊的一種，它所表現出來的症狀與感染性膀胱炎非常類似，有尿急、頻尿、膀胱疼痛感……等。但間質性膀胱炎並不是膀胱感染發炎了！它發生的原因，至今仍然不明，有人說是免疫的因素，也有人說是膀胱內皮受傷、感染、發炎、或精神因素如憂鬱、焦慮等引起，但是並無定論。
在臨床上，如果一個病患沒有諸如泌尿道感染、膀胱癌、接受放射線治療、或服用藥物引起膀胱炎等明確的病理因素，不管膀胱受傷的原因為何，只要病人最後出現尿急、頻尿、和（或）膀胱疼痛感等症狀，都可能是間質性膀胱炎；由於此症都是在不知不覺中慢慢地進展形成，所以難以正確診斷，病患在獲得診斷前，常常是忍受了多年的病痛。
據統計，間質性膀胱炎的患者大約在四十歲才被診斷出來，在得到正確的治療前約經過了五年以上的痛苦煎熬，而且平均看了五位以上的醫師。最令患者難以忍受的是，即使終年吃藥、遍訪名醫，做了無數的檢查，患者卻得忍受病情每況愈下，睡眠常因必須一再地起床解尿而被剝奪，使生活承受了巨大的壓力，以致煩躁不安、緊張易怒，病人的社交更因時時擔心找不到廁所而受到阻礙，完全沒有生活品質可言。
間質性膀胱炎的流行率約為四百分之一至三百分之一，如果有類似泌尿道感染的情形卻又久治不癒，每次行房（性交）後總有膀胱發炎之類症狀的困擾、或在月經前後老是出現泌尿道的不適，就必須懷疑有間質性膀胱炎了！其危險因子有：
(一)女性：罹病率約為男性的九倍；
(二)年齡：幾乎所有的患者都在十八歲以上；
(三)種族：在美國以白人居多，猶太人也是高危險群。此外，間質性膀胱炎的患者，在童年時期也常有較多的泌尿道疾病與困擾。雖說如此，本病還是無從預防。
由於診斷相當不容易，而且病症容易復發，所以間質性膀胱炎的治療較為困難，一般而言，藥物治療通常無效，目前除了消極性的自我照顧療法，如避免酸性食物或飲料、補充維他命Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ等營養物質、從事能夠減輕壓力的活動與運動外，最有效而且能夠緩解症狀的治療是用膀胱鏡來做診治，並在醫師指導下嚴格施行膀胱訓練，慢慢擴增膀胱容量，半年以後成功率可達八十％以上。
2007-11-07 00:00／謝卿宏 醫師
醫藥疾病 文：台北醫學大學萬芳醫院婦產部主治醫師 謝卿宏
間質性膀胱炎的症狀和感染性膀胱炎非常像，在治療上除了消極性的自我照顧外，最有效的方法是用膀胱鏡診治，並施行膀胱訓練。
「間質性膀胱炎」是生殖泌尿道疾病中相當特殊的一種，它所表現出來的症狀與感染性膀胱炎非常類似，有尿急、頻尿、膀胱疼痛感……等。但間質性膀胱炎並不是膀胱感染發炎了！它發生的原因，至今仍然不明，有人說是免疫的因素，也有人說是膀胱內皮受傷、感染、發炎、或精神因素如憂鬱、焦慮等引起，但是並無定論。
在臨床上，如果一個病患沒有諸如泌尿道感染、膀胱癌、接受放射線治療、或服用藥物引起膀胱炎等明確的病理因素，不管膀胱受傷的原因為何，只要病人最後出現尿急、頻尿、和（或）膀胱疼痛感等症狀，都可能是間質性膀胱炎；由於此症都是在不知不覺中慢慢地進展形成，所以難以正確診斷，病患在獲得診斷前，常常是忍受了多年的病痛。
據統計，間質性膀胱炎的患者大約在四十歲才被診斷出來，在得到正確的治療前約經過了五年以上的痛苦煎熬，而且平均看了五位以上的醫師。最令患者難以忍受的是，即使終年吃藥、遍訪名醫，做了無數的檢查，患者卻得忍受病情每況愈下，睡眠常因必須一再地起床解尿而被剝奪，使生活承受了巨大的壓力，以致煩躁不安、緊張易怒，病人的社交更因時時擔心找不到廁所而受到阻礙，完全沒有生活品質可言。
間質性膀胱炎的流行率約為四百分之一至三百分之一，如果有類似泌尿道感染的情形卻又久治不癒，每次行房（性交）後總有膀胱發炎之類症狀的困擾、或在月經前後老是出現泌尿道的不適，就必須懷疑有間質性膀胱炎了！其危險因子有：
(一)女性：罹病率約為男性的九倍；
(二)年齡：幾乎所有的患者都在十八歲以上；
(三)種族：在美國以白人居多，猶太人也是高危險群。此外，間質性膀胱炎的患者，在童年時期也常有較多的泌尿道疾病與困擾。雖說如此，本病還是無從預防。
由於診斷相當不容易，而且病症容易復發，所以間質性膀胱炎的治療較為困難，一般而言，藥物治療通常無效，目前除了消極性的自我照顧療法，如避免酸性食物或飲料、補充維他命Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ等營養物質、從事能夠減輕壓力的活動與運動外，最有效而且能夠緩解症狀的治療是用膀胱鏡來做診治，並在醫師指導下嚴格施行膀胱訓練，慢慢擴增膀胱容量，半年以後成功率可達八十％以上。
揭秘殯葬化粧師真實生活
揭秘殯葬化粧師真實生活
www.chinaneast.gov.cn 2007年11月10日 來源：半島晨報
有這樣一個行業，我們平常人很難想象，甚至在遇到該行業的從業者時，大多數人都會唯恐避之不及，這個行業就是殯葬化粧師。他們終日與各種各樣的屍體打交道，在他們手裏，一具具屍體變得不再恐怖。今天，記者將為大家找到一位從事此工作近20年的業內人士，讓他為大家講述這個行業背後鮮為人知的故事。
11月7日下午，天空灰蒙蒙的，濕冷的空氣中不見一絲風的痕跡。記者乘車來到了群山環抱、翠柏相依的大連市殯儀館。上了二樓，穿過周圍滿是花圈和挽聯的“告別室”，記者在業務科見到了專門為屍體化粧整容的紀衛勝師傅。
難
說握手——伸出右手特別猶豫
隨著一聲“你好”的問候，記者自然地伸出了右手，紀衛勝卻猶豫了一下才緩緩伸出右手。
兩手相握時，記者發現紀衛勝的手是伸展的，根本就沒有用力。記者和很多人握過手，一般只有女同志在和人握手時才會用這種方式，而男人通常都會用力握住對方的手，以顯示自己的真誠和可靠。記者向紀衛勝直接提出了自己的疑問。紀衛勝很直爽地說：“我都好久沒和別人握手了。我自己幹的行業我自己最清楚，整天和死人打交道，所以我們平時幾乎不和別人主動握手。而知道我是幹什麼的人遇到我也沒有主動伸手的，時間長了，我也都習慣了。就算對方要握，我握人家手也不能用力，還是怕對方心裏不舒服。”
也許是怕剛才的握手讓記者心裏不舒服，紀衛勝話鋒一轉：“其實也不用介意和我們握手，我們幹活時都會戴著汗布手套的。如果是進行特殊化粧，我們還會在裏面戴上醫用手套。倒不是因為我們害怕遺體，其實這也是一種自我保護，因為絕大多數屍體上都會帶菌。”說這些話時，紀衛勝顯得很輕松。
驚
剛入行——第一晚差點沒睡著
紀衛勝今年49歲，身材瘦削，但嗓門豁亮，十分爽快。1977年，他隨著最後一批上山下鄉的知識青年隊伍到了農村。身體的勞累，內心的迷惘，農村生活的陌生，一切的一切都讓他對“返城”充滿了期待。很多時候，他坐在農村的田間地頭，一個人抽悶煙，心裏充滿了對家鄉的懷念。
讓紀衛勝感到慶幸的是，在第二年，按照當時的政策，他接了父親在火化場的班，回到了他在夢裏無數次回到過的城市，開始了他作為一名普通火化工人的生活。
雖然小時候就已經對父親的工作有所了解，但第一天上班時，一想到自己就要真正地面對冰冷的屍體，還要親手將他們送入焚化爐中，他還是感到頭皮一陣陣地發麻。多虧了在場的老師傅不斷的鼓勵和開導，他終于完成了自己第一天的工作。那天晚上，他說什麼都睡不著，最後，還是在酒精的幫助下才進入了夢鄉。
上世紀八十年代初，最先開放的南方興起了屍體化粧和整容的服務工作。繼之而來，國家民政部對這項工作也開始重視起來。1985年，紀衛勝被單位派到上海醫科大學學習。當時，除了病理知識不用學習外，課程和醫科大學的學生學的幾乎一樣。1988年，他又參加了在上海的全國統一學習。從此，正式幹起了屍體化粧和整容工作。今年3月，紀衛勝還參加了民政部殯葬委員會舉辦的國際防腐運屍培訓班。現在的他帶著一個徒弟，每天都要為30個左右的屍體進行化粧和整容。
苦
談戀愛—— 這工種把對象嚇跑了
紀衛勝對記者講了他年輕時的故事。當時，社會上的人因為觀念上的原因，對火化工人十分抗拒，弄得做火化工作就像是幹了什麼丟人的事一樣，很多火葬場的員工在社會上根本就沒有地位。而且為了不讓他人覺得晦氣，每次當別人問起“你是幹什麼工作的”，紀衛勝和他的工友們只能善意地說：“我在民政局工作。”“我們確實是隸屬于民政局啊！你要是告訴人家在火葬場工作，要是遇上好一點的人會說‘哦’，要遇上那不好的，連‘哦’字都沒有，轉身就走。別人過年可以到親戚朋友家去拜年，但我們不行。每到年節，我們就只能憋在家裏，怕給人帶去晦氣。”紀衛勝說。“找對象就更難。那年頭和現在不一樣，姑娘一般都聽父母的話。你想想，有誰願意把自己的閨女嫁給做我們這種工作的人啊？我先後遇到幾個女孩，都是女孩對我還不錯，可是一經過家裏就完。又沒有人願意給我們介紹對象，你想啊，咋和人家說我是幹啥的呀？有一段時間，我真想轉行算了。直到遇上我現在的老婆。當年她家就住在我們老火葬場邊上。我們倆自由戀愛，還好，她家就住那兒，她家人都有些習慣了，對我們火葬場工人的忌諱不是很多。雖然最開始我岳父稍微有點不同意，但也沒太勉強我們。我這才算是成上了家。”紀衛勝說到這個話題，至今語氣仍很無奈。
美
說內心——美化屍體很有意義
談到自己的工作，紀衛勝說：“我們這個工作很多人都不理解，也沒有人留意我們。人去世的時候，並不是每個人的面部表情都很安詳，而且經過停屍後，大多數的屍體面部顏色都不自然。我見過好多臉色鐵青，齜牙咧嘴的屍體，連我看到都覺得有些恐怖，你說要是普通人呢？所以，在舉行追悼會和正常的向遺體告別時，很多人都希望能看見自己的親人朋友神態安詳。每次看到死者家屬們對著安詳的遺體告別時，我覺得自己的工作太有意義了。”
紀衛勝告訴記者，對屍體進行化粧有正常化粧和特殊化粧兩種。
正常化粧比較簡單，先將死者面部表情調整安詳，然後用油彩在死者臉上打上底油，再上一些紅。這樣，死者的臉看上去紅潤有光澤，神態自然安詳。
特殊化粧就要復雜多了。特殊化粧的對象一般都是遭遇災禍、身體受傷嚴重而不幸去世的人。對這樣的死者，首先要清理，然後找到死者活著時候的照片盡量恢復原貌。
紀衛勝說：“當年大連‘五七’空難時，我們館接到了很多殘缺不全的遺體……唉，簡直沒法說，總之是非常慘。親人遭受這樣的災難去世本來對家屬們就是不小的打擊，再看到殘缺的屍體，誰能受得了？我們當時真是連軸幹了一個月。肢體殘缺的，一律用假肢補全；鼻子塌陷的墊高……然後再用油彩遮蓋，上些紅色，用眉筆為他們描上眉毛。”
“好多家屬看到我們化粧後的屍體，都感到很驚奇，對我們真的特別感謝。看到他們得到心理上的安慰，咱這工作就算幹得值了。”紀衛勝說。
怒
談收入——月入萬元純屬謠傳
見慣了屍體的紀衛勝對死亡是什麼態度呢？他的回答就四個字——看破紅塵。
紀衛勝笑著對記者說：“你是記者，我是屍體化粧師，咱倆對死亡對生命對生活的態度肯定不一樣。如果你來我們館，和我呆上一個月，我保證你的人生觀跟我一個樣。人生就是那麼回事，很快就會過去。你就說我吧，我19歲工作，一轉眼30年都過去了。你要是想開了，你就活明白了。人生在世，什麼錢財啊，名利啊，爭來爭去的，有什麼意思？用趙本山的話講，‘人生在世屈指算，最多三萬六千天。家有房屋千萬所，睡覺就需三尺寬。總結起來四句話：說人好比盆中鮮花；生活就是一團亂麻；房子修的再好那也是個臨時住所；那個小盒才是永久的家’。所以說，咱們活什麼？就活個過得好。活一天就要活出好的生活質量。把家裏的老婆孩子弄好就好，別想太遠的事。你要是老想著明天我要掙多少多少錢，後天我要買臺好車，你有本事行，要是沒本事掙呢？得多痛苦？想開這些，我和別人相處就簡單多了，我只看你能不能跟我合得來，我絕對不挑別人。所以，我的朋友還挺多的。”
談到收入問題，紀衛勝多少有些激動：“外面老有人傳我們一個月掙一萬多塊，根本就是沒影的事。我一個月就是3000多塊的收入，這個水平是要比一般的工人收入高一些，但我們這也算是特殊行業啊。不過，話說回來，社會上這麼一傳，我們這的年輕人現在找對象可比我當年容易多了。人們對我們的觀念改變了不少，對這個行業也比以前認可了。”B05a
他的這雙手讓很多故去的人安詳地離開。(記者李儀 攝影記者張騰飛)
www.chinaneast.gov.cn 2007年11月10日 來源：半島晨報
有這樣一個行業，我們平常人很難想象，甚至在遇到該行業的從業者時，大多數人都會唯恐避之不及，這個行業就是殯葬化粧師。他們終日與各種各樣的屍體打交道，在他們手裏，一具具屍體變得不再恐怖。今天，記者將為大家找到一位從事此工作近20年的業內人士，讓他為大家講述這個行業背後鮮為人知的故事。
11月7日下午，天空灰蒙蒙的，濕冷的空氣中不見一絲風的痕跡。記者乘車來到了群山環抱、翠柏相依的大連市殯儀館。上了二樓，穿過周圍滿是花圈和挽聯的“告別室”，記者在業務科見到了專門為屍體化粧整容的紀衛勝師傅。
難
說握手——伸出右手特別猶豫
隨著一聲“你好”的問候，記者自然地伸出了右手，紀衛勝卻猶豫了一下才緩緩伸出右手。
兩手相握時，記者發現紀衛勝的手是伸展的，根本就沒有用力。記者和很多人握過手，一般只有女同志在和人握手時才會用這種方式，而男人通常都會用力握住對方的手，以顯示自己的真誠和可靠。記者向紀衛勝直接提出了自己的疑問。紀衛勝很直爽地說：“我都好久沒和別人握手了。我自己幹的行業我自己最清楚，整天和死人打交道，所以我們平時幾乎不和別人主動握手。而知道我是幹什麼的人遇到我也沒有主動伸手的，時間長了，我也都習慣了。就算對方要握，我握人家手也不能用力，還是怕對方心裏不舒服。”
也許是怕剛才的握手讓記者心裏不舒服，紀衛勝話鋒一轉：“其實也不用介意和我們握手，我們幹活時都會戴著汗布手套的。如果是進行特殊化粧，我們還會在裏面戴上醫用手套。倒不是因為我們害怕遺體，其實這也是一種自我保護，因為絕大多數屍體上都會帶菌。”說這些話時，紀衛勝顯得很輕松。
驚
剛入行——第一晚差點沒睡著
紀衛勝今年49歲，身材瘦削，但嗓門豁亮，十分爽快。1977年，他隨著最後一批上山下鄉的知識青年隊伍到了農村。身體的勞累，內心的迷惘，農村生活的陌生，一切的一切都讓他對“返城”充滿了期待。很多時候，他坐在農村的田間地頭，一個人抽悶煙，心裏充滿了對家鄉的懷念。
讓紀衛勝感到慶幸的是，在第二年，按照當時的政策，他接了父親在火化場的班，回到了他在夢裏無數次回到過的城市，開始了他作為一名普通火化工人的生活。
雖然小時候就已經對父親的工作有所了解，但第一天上班時，一想到自己就要真正地面對冰冷的屍體，還要親手將他們送入焚化爐中，他還是感到頭皮一陣陣地發麻。多虧了在場的老師傅不斷的鼓勵和開導，他終于完成了自己第一天的工作。那天晚上，他說什麼都睡不著，最後，還是在酒精的幫助下才進入了夢鄉。
上世紀八十年代初，最先開放的南方興起了屍體化粧和整容的服務工作。繼之而來，國家民政部對這項工作也開始重視起來。1985年，紀衛勝被單位派到上海醫科大學學習。當時，除了病理知識不用學習外，課程和醫科大學的學生學的幾乎一樣。1988年，他又參加了在上海的全國統一學習。從此，正式幹起了屍體化粧和整容工作。今年3月，紀衛勝還參加了民政部殯葬委員會舉辦的國際防腐運屍培訓班。現在的他帶著一個徒弟，每天都要為30個左右的屍體進行化粧和整容。
苦
談戀愛—— 這工種把對象嚇跑了
紀衛勝對記者講了他年輕時的故事。當時，社會上的人因為觀念上的原因，對火化工人十分抗拒，弄得做火化工作就像是幹了什麼丟人的事一樣，很多火葬場的員工在社會上根本就沒有地位。而且為了不讓他人覺得晦氣，每次當別人問起“你是幹什麼工作的”，紀衛勝和他的工友們只能善意地說：“我在民政局工作。”“我們確實是隸屬于民政局啊！你要是告訴人家在火葬場工作，要是遇上好一點的人會說‘哦’，要遇上那不好的，連‘哦’字都沒有，轉身就走。別人過年可以到親戚朋友家去拜年，但我們不行。每到年節，我們就只能憋在家裏，怕給人帶去晦氣。”紀衛勝說。“找對象就更難。那年頭和現在不一樣，姑娘一般都聽父母的話。你想想，有誰願意把自己的閨女嫁給做我們這種工作的人啊？我先後遇到幾個女孩，都是女孩對我還不錯，可是一經過家裏就完。又沒有人願意給我們介紹對象，你想啊，咋和人家說我是幹啥的呀？有一段時間，我真想轉行算了。直到遇上我現在的老婆。當年她家就住在我們老火葬場邊上。我們倆自由戀愛，還好，她家就住那兒，她家人都有些習慣了，對我們火葬場工人的忌諱不是很多。雖然最開始我岳父稍微有點不同意，但也沒太勉強我們。我這才算是成上了家。”紀衛勝說到這個話題，至今語氣仍很無奈。
美
說內心——美化屍體很有意義
談到自己的工作，紀衛勝說：“我們這個工作很多人都不理解，也沒有人留意我們。人去世的時候，並不是每個人的面部表情都很安詳，而且經過停屍後，大多數的屍體面部顏色都不自然。我見過好多臉色鐵青，齜牙咧嘴的屍體，連我看到都覺得有些恐怖，你說要是普通人呢？所以，在舉行追悼會和正常的向遺體告別時，很多人都希望能看見自己的親人朋友神態安詳。每次看到死者家屬們對著安詳的遺體告別時，我覺得自己的工作太有意義了。”
紀衛勝告訴記者，對屍體進行化粧有正常化粧和特殊化粧兩種。
正常化粧比較簡單，先將死者面部表情調整安詳，然後用油彩在死者臉上打上底油，再上一些紅。這樣，死者的臉看上去紅潤有光澤，神態自然安詳。
特殊化粧就要復雜多了。特殊化粧的對象一般都是遭遇災禍、身體受傷嚴重而不幸去世的人。對這樣的死者，首先要清理，然後找到死者活著時候的照片盡量恢復原貌。
紀衛勝說：“當年大連‘五七’空難時，我們館接到了很多殘缺不全的遺體……唉，簡直沒法說，總之是非常慘。親人遭受這樣的災難去世本來對家屬們就是不小的打擊，再看到殘缺的屍體，誰能受得了？我們當時真是連軸幹了一個月。肢體殘缺的，一律用假肢補全；鼻子塌陷的墊高……然後再用油彩遮蓋，上些紅色，用眉筆為他們描上眉毛。”
“好多家屬看到我們化粧後的屍體，都感到很驚奇，對我們真的特別感謝。看到他們得到心理上的安慰，咱這工作就算幹得值了。”紀衛勝說。
怒
談收入——月入萬元純屬謠傳
見慣了屍體的紀衛勝對死亡是什麼態度呢？他的回答就四個字——看破紅塵。
紀衛勝笑著對記者說：“你是記者，我是屍體化粧師，咱倆對死亡對生命對生活的態度肯定不一樣。如果你來我們館，和我呆上一個月，我保證你的人生觀跟我一個樣。人生就是那麼回事，很快就會過去。你就說我吧，我19歲工作，一轉眼30年都過去了。你要是想開了，你就活明白了。人生在世，什麼錢財啊，名利啊，爭來爭去的，有什麼意思？用趙本山的話講，‘人生在世屈指算，最多三萬六千天。家有房屋千萬所，睡覺就需三尺寬。總結起來四句話：說人好比盆中鮮花；生活就是一團亂麻；房子修的再好那也是個臨時住所；那個小盒才是永久的家’。所以說，咱們活什麼？就活個過得好。活一天就要活出好的生活質量。把家裏的老婆孩子弄好就好，別想太遠的事。你要是老想著明天我要掙多少多少錢，後天我要買臺好車，你有本事行，要是沒本事掙呢？得多痛苦？想開這些，我和別人相處就簡單多了，我只看你能不能跟我合得來，我絕對不挑別人。所以，我的朋友還挺多的。”
談到收入問題，紀衛勝多少有些激動：“外面老有人傳我們一個月掙一萬多塊，根本就是沒影的事。我一個月就是3000多塊的收入，這個水平是要比一般的工人收入高一些，但我們這也算是特殊行業啊。不過，話說回來，社會上這麼一傳，我們這的年輕人現在找對象可比我當年容易多了。人們對我們的觀念改變了不少，對這個行業也比以前認可了。”B05a
他的這雙手讓很多故去的人安詳地離開。(記者李儀 攝影記者張騰飛)
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2007年10月31日 星期三
可悲的健保制度
沒錯..我在健保局當過二個月的工讀生...只能用一個"爽"字形容 1.每個月工讀費二萬元....二個月領了四萬..2.只花了半個月"校對報表數字(小學生都會的對數字)"還因為看到眼睛花有些錯誤
還被公務員罵"連小學生來做都可以對得比你好".....我承認..因為...我是大學生...不
太會做小學生的事..3.剩下一個半月都在上網..看小說...4.看到一堆公務員九點半還在走來走去(八點半上班)..打電話問老公小孩...安排
星期六.日的活動...常常座位上都沒人...出去買東西或去福利社
5.下午二點半還有人才慢慢走進來(下午一點半上班)
6.五點已經有人在打包準備回家了..(下午五點半下班)
7.其他上班時的打混摸魚就不願再多說了(最好還給我看報紙咧)...
最最最機車的是---還常常嫌工作太多....沒有價值....薪水和年終太少....哇咧哩.
健保局93年預算書，績效獎金+考核獎金為 3.84個月平均每位員工22.5萬元
健保局94年預算書，績效獎金+考核獎金為 4.21個月平均每位員工24.9萬元
健保局95年預算書，績效獎金+考核獎金為 4.18個月平均每位員工25.6萬 (降低0.03個月實際成長0.7萬元 )
經蘇貞昌院長 殺價為3.9個月平均每位員工 23.9萬元(比去年降低1.7萬元 ) 好厲害的院長，注意到民眾觀感，居然大大一揮幫政府省了好多錢，比起
歷任民進黨高官還要會殺價，可謂父母官呀!民眾該感激涕零五體投地表示
敬仰，好好來感謝她的協助，幫政府減少舉債金額~~~~~~~ 。
健保局員工有多涼你知道嗎?
我做過健保局的人力標案,我說給各位聽, 健保局把keyin,收件 ,分件,審件與窗口
服務等繁雜的工作包給外包廠商,而這些由外包商找來健保局的約聘僱人員只有
少少的20000元左右薪資(扣除勞健保甚至不到20000),卻要做很多健保局正式員
工不願做的鳥事 健保局天天哭窮,還大言不慚的說員工的4.6個月年終與每月上萬
元的獎金並不是從健保費抽來的,是政府預算給的. 各位想想看,如果是民間企業虧損至此,大家還妄想有年終嗎? 4.6個月年終是那些 30萬無力交健保費民眾永遠不敢妄想的待遇 ,所有的繁雜工作都給外包做了, 卻還
每個月領上萬元的獎金,台灣民脂民膏浪費至此也算是台灣奇蹟了
以上所言各位可以去查看看健保局總共包了多少工作出去,而所謂領獎金的正式員工又在做些什麼....最好有立委諸公出來為民喉舌一下.
一個過去20年從來沒回來過台灣的華僑,只要坐個飛機回來,提出不在國內的證明 ,繳
一個月的健保保費 ,就可以開一次上百萬元的刀.有個單親母親要工作又要獨立撫養3個小孩,她沒有多餘的能力參加健保......
如果到時候小孩要看病,她就得從健保開辦的第一個月算起, 繳齊所有的保費.我記得健保的原意是照顧弱勢團體, 同樣是我國人民, 為什麼人不在台灣可以不繳,
在台灣就非繳不可? 華僑當然是屬於經濟能力較好的族群,為什麼健保會跟原意
反其道而行? 為什麼會有這樣的差別待遇?
健保局自己決定這個不給付那個也不給付, 反而是我們出錢的人沒有一點點選擇的權利 .......他們說健保每年虧錢.... 可是健保局的員工都領了 4個月的年終,您願意為我們的健保背書,
甘心多繳錢給健保局亂搞嗎? 如果你不願意支持"目前"的健保制度與法規
請花點時間大家一起用力來轉寄一人一信
還被公務員罵"連小學生來做都可以對得比你好".....我承認..因為...我是大學生...不
太會做小學生的事..3.剩下一個半月都在上網..看小說...4.看到一堆公務員九點半還在走來走去(八點半上班)..打電話問老公小孩...安排
星期六.日的活動...常常座位上都沒人...出去買東西或去福利社
5.下午二點半還有人才慢慢走進來(下午一點半上班)
6.五點已經有人在打包準備回家了..(下午五點半下班)
7.其他上班時的打混摸魚就不願再多說了(最好還給我看報紙咧)...
最最最機車的是---還常常嫌工作太多....沒有價值....薪水和年終太少....哇咧哩.
健保局93年預算書，績效獎金+考核獎金為 3.84個月平均每位員工22.5萬元
健保局94年預算書，績效獎金+考核獎金為 4.21個月平均每位員工24.9萬元
健保局95年預算書，績效獎金+考核獎金為 4.18個月平均每位員工25.6萬 (降低0.03個月實際成長0.7萬元 )
經蘇貞昌院長 殺價為3.9個月平均每位員工 23.9萬元(比去年降低1.7萬元 ) 好厲害的院長，注意到民眾觀感，居然大大一揮幫政府省了好多錢，比起
歷任民進黨高官還要會殺價，可謂父母官呀!民眾該感激涕零五體投地表示
敬仰，好好來感謝她的協助，幫政府減少舉債金額~~~~~~~ 。
健保局員工有多涼你知道嗎?
我做過健保局的人力標案,我說給各位聽, 健保局把keyin,收件 ,分件,審件與窗口
服務等繁雜的工作包給外包廠商,而這些由外包商找來健保局的約聘僱人員只有
少少的20000元左右薪資(扣除勞健保甚至不到20000),卻要做很多健保局正式員
工不願做的鳥事 健保局天天哭窮,還大言不慚的說員工的4.6個月年終與每月上萬
元的獎金並不是從健保費抽來的,是政府預算給的. 各位想想看,如果是民間企業虧損至此,大家還妄想有年終嗎? 4.6個月年終是那些 30萬無力交健保費民眾永遠不敢妄想的待遇 ,所有的繁雜工作都給外包做了, 卻還
每個月領上萬元的獎金,台灣民脂民膏浪費至此也算是台灣奇蹟了
以上所言各位可以去查看看健保局總共包了多少工作出去,而所謂領獎金的正式員工又在做些什麼....最好有立委諸公出來為民喉舌一下.
一個過去20年從來沒回來過台灣的華僑,只要坐個飛機回來,提出不在國內的證明 ,繳
一個月的健保保費 ,就可以開一次上百萬元的刀.有個單親母親要工作又要獨立撫養3個小孩,她沒有多餘的能力參加健保......
如果到時候小孩要看病,她就得從健保開辦的第一個月算起, 繳齊所有的保費.我記得健保的原意是照顧弱勢團體, 同樣是我國人民, 為什麼人不在台灣可以不繳,
在台灣就非繳不可? 華僑當然是屬於經濟能力較好的族群,為什麼健保會跟原意
反其道而行? 為什麼會有這樣的差別待遇?
健保局自己決定這個不給付那個也不給付, 反而是我們出錢的人沒有一點點選擇的權利 .......他們說健保每年虧錢.... 可是健保局的員工都領了 4個月的年終,您願意為我們的健保背書,
甘心多繳錢給健保局亂搞嗎? 如果你不願意支持"目前"的健保制度與法規
請花點時間大家一起用力來轉寄一人一信
擁有億萬般的工作心情
擁有億萬般的工作心情
「如果今晚發現自己中了樂透的頭彩，明天你還會來上班嗎？」在企業界做內訓時，我隨口問了在座的學員。
大夥兒笑了開來，並踴躍地舉手表態。我伸手一算，結果出乎意料，有七、八成的人舉手說會。哇，這太神奇了，「這麼多人都會來嗎？」我驚訝地合不攏嘴。有人接了口，「當然會！明天一定得來，要來辦離職手續啊！」全場爆笑，許多人並鼓掌叫好，顯然一語道中他們心聲。
全場氣氛好不容易稍稍沈澱，我開口又問，「如果在成了億萬富翁之後繼續來上班，心情會不會有所不同？」
「那當然囉！」瞬時間學員們各個點頭如搗蒜，會場的氣氛又沸騰了起來，有一位女性學員大聲地說，「做了億萬富翁，心情就大大放鬆，再也不會跟豬頭老闆計較啦！」
．擁有億萬般的工作心情
你呢？假設今天不必再為錢工作，上班的心情就從此不再愁苦計較，而會輕鬆亮麗，煥然一新嗎？
嗯，其實事情的真象是，即使我們沒有億萬入袋，也應該擁有億萬般的工作心情。也就是說，你我不必中樂透，就能像億萬富翁一樣地快樂工作。
這聽起來太過離奇？那就讓我們仔細聊聊吧。首先，我們原本就該為樂趣而工作。
心理學上的研究發現，EQ高手在回答「為何而做」之問題時，先冒出來的答案總是「It's a lot of fun！」，而不論其工作的內容是文書處理，業務交涉，還是創意開發。換句話說，他們深切懂得「為樂趣而做，而非為錢而做」（work for fun,not for money）的道理，並擁有在工作中感受快樂的能力。
．把工作焦點放在樂趣 反而可更有錢
這並不代表他們不需要錢，或不愛財（事實上絕大多數的我們都需要靠工作賺錢維生，對吧？！）
只是EQ高手聰明地瞭解，當我們把工作的焦點放在獲得樂趣時，不但愈做愈有趣，也愈做愈有勁，工作表現佳，當然更可能會愈做愈有錢。
相反的，若是整天在心情上背負著「為錢而做」的沈重十字架，一旦在工作上遇到風吹草動，就很容易陷入「我真無奈」的愁苦之中，既賠上心情又毀了表現，恐怕也會離大筆的金錢愈來愈遠。這麼一想，你我當然應該為樂趣而做，不是嗎？
接下來合乎邏輯的問題似乎是：如何在看似單調枯燥的工作中，找到樂趣呢？
．樂趣不是找來的 樂趣是體會出來的
Well，問題的關鍵就在這兒：樂趣不是「找」來的，而是體會出來的。心理學家提醒我們，快樂的動力來自心底，而非建立於外在的收獲。
「找」樂趣的人會給快樂設下條件：「等我完成工作就會快樂」；「等我賺夠了錢就會開心」；或「等我換了上司就會高興」，所以汲汲地追求目標，一心一意地想往快樂的道路大步邁進。
然而，心理學家發現，沒有所謂「通往快樂的道路」（the way to happiness），因為快樂本身就是道路（happiness is the way）。
一個無法感受快樂的人，即使中了樂透撈到1億，依舊找不到樂趣，「有了一億又怎麼樣，上一期那個中了三億！」
而一個擁有體會快樂能力的人，不論外在環境狀況為何，那總能發揮心裡的心理健康作用，時時感受到輕鬆與喜悅。
所以真正的問題該是：如何感受樂趣呢？
跟你分享幾個好方法，讓自己重拾快樂的感受力。
（1）活在當下
我知道這聽起來有夠八股，但這真的是快樂的基本功力。
請試著放慢腳步，去專注感受當下的情境，不妨從「一次使用一種感官」開始（例如，吃飯時閉上眼耳，只專心感受食物的味道；聽音樂也全神貫注「聽」出感覺．．．．），接著就能在工作時練出心無旁騖的專注。只有專注，才可能有感觸。
(2）心懷感激
有關快樂的研究文獻有千百種，結論也不盡相同，然而每一個研究都會提到「感激」。
也就是說，感激是快樂的啟動力。時時提醒自己生活中值得感激之處，你就會立即感受到快樂的舒活。
很棒的一個念頭是「感謝老天爺我是．．．．」，事實上，研究指出，如果你在心情低潮時，想三個值得感激的原因，就能揚棄負面的情緒，重新感受快樂。
所以，請放棄向外尋找快樂的念頭，而培養感受樂趣的功力，如此一來，你就能每天都像億萬富翁一般地快樂工作！
「如果今晚發現自己中了樂透的頭彩，明天你還會來上班嗎？」在企業界做內訓時，我隨口問了在座的學員。
大夥兒笑了開來，並踴躍地舉手表態。我伸手一算，結果出乎意料，有七、八成的人舉手說會。哇，這太神奇了，「這麼多人都會來嗎？」我驚訝地合不攏嘴。有人接了口，「當然會！明天一定得來，要來辦離職手續啊！」全場爆笑，許多人並鼓掌叫好，顯然一語道中他們心聲。
全場氣氛好不容易稍稍沈澱，我開口又問，「如果在成了億萬富翁之後繼續來上班，心情會不會有所不同？」
「那當然囉！」瞬時間學員們各個點頭如搗蒜，會場的氣氛又沸騰了起來，有一位女性學員大聲地說，「做了億萬富翁，心情就大大放鬆，再也不會跟豬頭老闆計較啦！」
．擁有億萬般的工作心情
你呢？假設今天不必再為錢工作，上班的心情就從此不再愁苦計較，而會輕鬆亮麗，煥然一新嗎？
嗯，其實事情的真象是，即使我們沒有億萬入袋，也應該擁有億萬般的工作心情。也就是說，你我不必中樂透，就能像億萬富翁一樣地快樂工作。
這聽起來太過離奇？那就讓我們仔細聊聊吧。首先，我們原本就該為樂趣而工作。
心理學上的研究發現，EQ高手在回答「為何而做」之問題時，先冒出來的答案總是「It's a lot of fun！」，而不論其工作的內容是文書處理，業務交涉，還是創意開發。換句話說，他們深切懂得「為樂趣而做，而非為錢而做」（work for fun,not for money）的道理，並擁有在工作中感受快樂的能力。
．把工作焦點放在樂趣 反而可更有錢
這並不代表他們不需要錢，或不愛財（事實上絕大多數的我們都需要靠工作賺錢維生，對吧？！）
只是EQ高手聰明地瞭解，當我們把工作的焦點放在獲得樂趣時，不但愈做愈有趣，也愈做愈有勁，工作表現佳，當然更可能會愈做愈有錢。
相反的，若是整天在心情上背負著「為錢而做」的沈重十字架，一旦在工作上遇到風吹草動，就很容易陷入「我真無奈」的愁苦之中，既賠上心情又毀了表現，恐怕也會離大筆的金錢愈來愈遠。這麼一想，你我當然應該為樂趣而做，不是嗎？
接下來合乎邏輯的問題似乎是：如何在看似單調枯燥的工作中，找到樂趣呢？
．樂趣不是找來的 樂趣是體會出來的
Well，問題的關鍵就在這兒：樂趣不是「找」來的，而是體會出來的。心理學家提醒我們，快樂的動力來自心底，而非建立於外在的收獲。
「找」樂趣的人會給快樂設下條件：「等我完成工作就會快樂」；「等我賺夠了錢就會開心」；或「等我換了上司就會高興」，所以汲汲地追求目標，一心一意地想往快樂的道路大步邁進。
然而，心理學家發現，沒有所謂「通往快樂的道路」（the way to happiness），因為快樂本身就是道路（happiness is the way）。
一個無法感受快樂的人，即使中了樂透撈到1億，依舊找不到樂趣，「有了一億又怎麼樣，上一期那個中了三億！」
而一個擁有體會快樂能力的人，不論外在環境狀況為何，那總能發揮心裡的心理健康作用，時時感受到輕鬆與喜悅。
所以真正的問題該是：如何感受樂趣呢？
跟你分享幾個好方法，讓自己重拾快樂的感受力。
（1）活在當下
我知道這聽起來有夠八股，但這真的是快樂的基本功力。
請試著放慢腳步，去專注感受當下的情境，不妨從「一次使用一種感官」開始（例如，吃飯時閉上眼耳，只專心感受食物的味道；聽音樂也全神貫注「聽」出感覺．．．．），接著就能在工作時練出心無旁騖的專注。只有專注，才可能有感觸。
(2）心懷感激
有關快樂的研究文獻有千百種，結論也不盡相同，然而每一個研究都會提到「感激」。
也就是說，感激是快樂的啟動力。時時提醒自己生活中值得感激之處，你就會立即感受到快樂的舒活。
很棒的一個念頭是「感謝老天爺我是．．．．」，事實上，研究指出，如果你在心情低潮時，想三個值得感激的原因，就能揚棄負面的情緒，重新感受快樂。
所以，請放棄向外尋找快樂的念頭，而培養感受樂趣的功力，如此一來，你就能每天都像億萬富翁一般地快樂工作！
2007年10月23日 星期二
2007年10月12日 星期五
你以後一定可以當總統
老師 : 小明，有同學檢舉你上禮拜五考試時作弊！
小明 : 你不要污衊我，我是班長，我有高道德標準，我會作弊嗎？如果你能提出證據證明我作弊，我就自動退學！
老師 : 這不就是你的小抄嗎？
小明：我身為班長、每天要處理很多班上的事，讀書時間難免不夠，但我還是堅持服務大家、自己再熬夜讀書
老師：我再問你一次，這是不是你的小抄？如果是的話，依校規，你恐怕要被退學...
小明：我個人的去留微不足道，但是如果因為我被栽贓作弊，害得班上的名聲被糟踏掉，叫同學出去怎麼做人？
老師：好吧！看你一直顧左右而言它的樣子，顯然這小抄就是你的了...
小明 : 不！這不是我的，是甲君的！
老師 : 甲君是誰？
小明 : 身為班長，我要有義氣，不能因為要自保自清，就出賣同學，害同學被扣分，我寧願被冤枉也不可以說！
老師 : 可是這上面的筆跡明明是你的！你的字跡很好認！
小明 : 你用膝蓋想也知道，我不用作弊也有60 分，我有必要為了多個5分 10分去作弊，害自己被退學嗎？我會歪哥嗎？
老師 : 作弊就是不對！
小明 : 你有調查過全校2000名同學中的其他 1999人都沒有作弊嗎？去年剛畢業的學長小華就有作弊，你為什麼不抓他？
老師 : 我現在抓到你作弊當然要處理，這跟其他同學沒有關係！
小明：我三年來都這麼做，你為什麼一開始不跟我講考試不能帶小抄？到現在才出來說我作弊！
老師：因為老師之前都信任大家，不刻意去抓，但今天有同學檢舉了，老師不得不辦！
小明：好！我再說一次，如果下次你當場抓到我作弊，我就自動退學
老師：你剛才不是說，如果我能提出你作弊的證據，你就自動退學嗎？
小明：那是〝間接〞抓到，不算！如果你〝直接〞當場抓到，我就服氣。
老師：作弊就作弊，還有分直接、間接的嗎？
小明 : 老師你是外省人喔？
老師 : ？？？
小明 :我阿公在二二八事件中被國民黨的軍隊打死、我爸在美麗島事件中也被抓去關，你們外省人都愛欺負我們台灣人！
老師 : 我是本省人耶！
小明 : 那你一定是中共派來台灣臥底的台奸，中共的同路人、賣台集團的一份子、你滾回大陸啦！
老師 : 算了！老師不處罰你了，小明，你好好作弊，你以後一定可以當總統.
小明 : 你不要污衊我，我是班長，我有高道德標準，我會作弊嗎？如果你能提出證據證明我作弊，我就自動退學！
老師 : 這不就是你的小抄嗎？
小明：我身為班長、每天要處理很多班上的事，讀書時間難免不夠，但我還是堅持服務大家、自己再熬夜讀書
老師：我再問你一次，這是不是你的小抄？如果是的話，依校規，你恐怕要被退學...
小明：我個人的去留微不足道，但是如果因為我被栽贓作弊，害得班上的名聲被糟踏掉，叫同學出去怎麼做人？
老師：好吧！看你一直顧左右而言它的樣子，顯然這小抄就是你的了...
小明 : 不！這不是我的，是甲君的！
老師 : 甲君是誰？
小明 : 身為班長，我要有義氣，不能因為要自保自清，就出賣同學，害同學被扣分，我寧願被冤枉也不可以說！
老師 : 可是這上面的筆跡明明是你的！你的字跡很好認！
小明 : 你用膝蓋想也知道，我不用作弊也有60 分，我有必要為了多個5分 10分去作弊，害自己被退學嗎？我會歪哥嗎？
老師 : 作弊就是不對！
小明 : 你有調查過全校2000名同學中的其他 1999人都沒有作弊嗎？去年剛畢業的學長小華就有作弊，你為什麼不抓他？
老師 : 我現在抓到你作弊當然要處理，這跟其他同學沒有關係！
小明：我三年來都這麼做，你為什麼一開始不跟我講考試不能帶小抄？到現在才出來說我作弊！
老師：因為老師之前都信任大家，不刻意去抓，但今天有同學檢舉了，老師不得不辦！
小明：好！我再說一次，如果下次你當場抓到我作弊，我就自動退學
老師：你剛才不是說，如果我能提出你作弊的證據，你就自動退學嗎？
小明：那是〝間接〞抓到，不算！如果你〝直接〞當場抓到，我就服氣。
老師：作弊就作弊，還有分直接、間接的嗎？
小明 : 老師你是外省人喔？
老師 : ？？？
小明 :我阿公在二二八事件中被國民黨的軍隊打死、我爸在美麗島事件中也被抓去關，你們外省人都愛欺負我們台灣人！
老師 : 我是本省人耶！
小明 : 那你一定是中共派來台灣臥底的台奸，中共的同路人、賣台集團的一份子、你滾回大陸啦！
老師 : 算了！老師不處罰你了，小明，你好好作弊，你以後一定可以當總統.
愛情的19個黑色幽默
愛情的19個黑色幽默
1‧談好戀愛的秘訣在於，不必嚴肅，但必須正經！
2‧選擇好男人需要方法，在尚未抓到訣竅前只要學會說"不"！
3‧就算已經達到嘴對嘴的關係，也要保持手牽手的距離！
4‧情書大全在圖書的分類，應該屬於科幻類！
5‧不要以為男人喜歡瘦女人，他們要的是整體苗條，局部豐滿！
6‧男人的習慣是，說"我要你"時生猛有勁；講 "我愛你"時有氣無力！
7‧多少要學會一些糟蹋男人的方法，否則這麼多的無聊男子該如何打發！？
8‧結婚前要做健康檢查，戀愛時要做智力測驗！
9‧失戀的明顯症狀就是失態！
10‧愛情老手，通常不會輕易將戀愛談出結果！
11‧從眼睛流露出來的愛情比較不容易造假！
12‧要善待愛情，因為它不會一輩子跟著你！
13‧男人心虛的反應常有兩種，獻殷勤和耍無賴！
14‧婚姻是難度最高的愛情，因為必須邊啃麵包邊談它！
15‧所謂外遇，就是有了愛情和麵包之後，還想吃蛋糕的心情！
16‧世界上沒有不會做家事的男人，只有不願做家事的丈夫！
17‧做個智慧的女人，要懂得如何去愛一個男人和他的錢！
18‧所謂羅曼蒂克就是幫老婆買回包心菜時會順手帶回朵玫瑰花！
19‧不用懷疑，順著紅地毯的方向就能輕易地走到廚房！
一名妙齡女子與一老翁在一家旅館中渡過了他們 愉快的蜜月旅行第一天的夜晚，隔早... 卻見那妙齡女子從樓上淬泣的下了樓梯來， 旅館老闆便趨前問:"你不是新婚旅行嗎? 怎麼哭了呢?????"
卻見 那女郎哭了更大聲的回答說:"他婚前跟我說他有30年的積蓄.... 哪曉得他指的並不是錢!!"
一對夫妻小別數月，彼此都覺得對方比以前更吸引自己，正當兩人親熱時，妻子突然放了一聲屁，她覺得很糗便說：
「 啊!對不起，時在是因為前面太快樂了，所以後面便忍不住唱歌了!」
1‧談好戀愛的秘訣在於，不必嚴肅，但必須正經！
2‧選擇好男人需要方法，在尚未抓到訣竅前只要學會說"不"！
3‧就算已經達到嘴對嘴的關係，也要保持手牽手的距離！
4‧情書大全在圖書的分類，應該屬於科幻類！
5‧不要以為男人喜歡瘦女人，他們要的是整體苗條，局部豐滿！
6‧男人的習慣是，說"我要你"時生猛有勁；講 "我愛你"時有氣無力！
7‧多少要學會一些糟蹋男人的方法，否則這麼多的無聊男子該如何打發！？
8‧結婚前要做健康檢查，戀愛時要做智力測驗！
9‧失戀的明顯症狀就是失態！
10‧愛情老手，通常不會輕易將戀愛談出結果！
11‧從眼睛流露出來的愛情比較不容易造假！
12‧要善待愛情，因為它不會一輩子跟著你！
13‧男人心虛的反應常有兩種，獻殷勤和耍無賴！
14‧婚姻是難度最高的愛情，因為必須邊啃麵包邊談它！
15‧所謂外遇，就是有了愛情和麵包之後，還想吃蛋糕的心情！
16‧世界上沒有不會做家事的男人，只有不願做家事的丈夫！
17‧做個智慧的女人，要懂得如何去愛一個男人和他的錢！
18‧所謂羅曼蒂克就是幫老婆買回包心菜時會順手帶回朵玫瑰花！
19‧不用懷疑，順著紅地毯的方向就能輕易地走到廚房！
一名妙齡女子與一老翁在一家旅館中渡過了他們 愉快的蜜月旅行第一天的夜晚，隔早... 卻見那妙齡女子從樓上淬泣的下了樓梯來， 旅館老闆便趨前問:"你不是新婚旅行嗎? 怎麼哭了呢?????"
卻見 那女郎哭了更大聲的回答說:"他婚前跟我說他有30年的積蓄.... 哪曉得他指的並不是錢!!"
一對夫妻小別數月，彼此都覺得對方比以前更吸引自己，正當兩人親熱時，妻子突然放了一聲屁，她覺得很糗便說：
「 啊!對不起，時在是因為前面太快樂了，所以後面便忍不住唱歌了!」
2007年10月9日 星期二
九不四要來養生
九不四要來養生
2007/10/08 16:20
不要過量地食用水果
日本京都大學醫學部滕田一郎教授指出，過量地食用水果，會使體內積蓄大量維生素C，進而產生草酸。草酸與人體汗液混合排出，會損傷皮膚，使皮膚變得粗糙，嚴重者還會產生藥物過敏性皮炎。
對此，美國科學家也得出同樣的結論。
他們還認為，吃水果根據不同季節和不同病症加以選擇。
如秋、冬季，天氣乾燥，應選擇有利尿解熱作用的雪梨或有潤腸作用的香蕉、蘋果吃；長期咳嗽的人，應多吃些性寒味甘、有潤肺、消炎止咳功能的梨。腸胃消化不良、老年性心臟衰弱、冠心病和高血脂病患者，常吃山楂，大有裨益。
不要過量地吃雞蛋
雞蛋富含營養物質，是一種男女老少咸宜的滋補品。雞蛋的吃法很多，但以下面兩種食用方法為佳：一是將蛋拌在湯內，或用滾開水沖服，這樣有利於消化吸收；二是煎荷包蛋並加適量白糖，這樣營養效果最顯著。
有人覺得雞蛋營養豐富，因此主張多吃，以為攝取的雞蛋越多，增加的營養物質就越豐富。其實，這完全是個誤解。據測定，按人體對蛋白質的需要量，每天吃1~2個雞蛋就足夠了。
不要忘記吃飯前先喝一碗湯
人們已發現，在吃飯前，先喝點熱湯，對控制體重的增加是有好處的。美國學者以一千個肥胖者作對象，進行調查。結果顯示，飯前先喝熱湯的人，每餐攝取的熱量，往往要少55卡。
一般說來，吃飯快的人，容易發胖。這是因為大腦的食慾中樞接受「已吃飽」的信號需要一定的時間。這時，吃飯快的人已經吃下了過量的食物。但如果飯前喝一碗湯，則可減少飯量，從而防止發胖。
不要以為喝水沒有最佳時間
一般說來，我們平均每天最少要喝1500㏄水。除了患有特殊疾病(例如心臟機能或腎臟機能不足)的人之外，我們喝的水一般都顯得不夠，特別是家裡或工作場所太暖或開了冷氣機而致空氣乾燥的時候。我們最好在三餐之間和用餐時常常喝水，不過每次不要喝得太多。
不要以為早餐吃得飽就行了
有人說：「早餐吃得飽，午餐吃得好，晚餐吃得少」，認為「早餐吃得飽」就行了，其實不然。早餐是一天當中最重要的一頓飯。一頓好的、高蛋白的早餐可以使血糖能在較長的時間裡保持正常的水平。早飯除有熱飲料如咖啡或茶外，還應有穀類食品(燕麥做的食品)，動物蛋白質(牛奶、酸牛奶、雞蛋)，水果或果汁，以及含有少量的脂肪和糖的食品。所以說，早餐不僅要吃得飽，而且要吃得好。
美國芝加哥大學的研究表明，吃完高蛋白的早飯以後，血糖在15分鐘內由空腹時的70~80毫克，上升到140~150毫克(正常血糖水平在80~120毫克之間)。值得一提的是，賦予我們生命活力的能量來源，就是正常或高於正常水平的血壓。
不要將開水燒了又燒
有的家庭為了節省燃料，常將溫開水再燒開，這是不符合飲水衛生的。實驗證明，水經過反覆燒開，會使水裡的硝酸鹽物質，變成有毒的亞硝酸鹽。它會使人體中的血紅蛋白變為亞硝基血紅蛋白，使之失去帶氧氣的能力。喝一定量含這種物質的水，會使人在十幾分鐘或一至三小時後，發生亞硝酸鹽中毒，出現組織缺氧、心慌、氣短、口唇和指甲，甚至全身皮膚紫紺，並有頭暈、頭痛、嗜睡或煩躁不安、呼吸急促、血壓下降等症狀，對人體健康影響很大。同時，亞硝酸鹽進入人體後，在胃酸的作用下，還會生成一種有毒性的亞硝氨。
不要長時間地煮沸咖啡
人們喜愛喝咖啡，是因為它味道芳香可口，並能使神精系統興奮。
為了使其香味不變，咖啡不宜長時間地煮沸。這是因為蒸汽泡會攜帶部分芳香物質，並聚集在咖啡表面，形成泡沫，而咖啡香味取決泡沫的密度。燒開後的咖啡繼續沸煮，會導致泡沫被破壞，使芳香物質隨蒸汽跑掉。最好是在咖啡燒好後馬上飲用，因為放涼了泡沫也會遭到破壞。
不忘記看完電視後再次洗臉
電視機開啟後，機內電子流對螢光屏不斷轟擊，螢光屏表面會產生靜電荷。靜電荷對螢光屏周圍含有大量微生物和粒子的灰塵有吸引作用。離螢光屏太近會看電視過久，這些灰塵會附著在人的皮膚上導致皮膚病（常出現面部斑疹），因此看電視時不能離螢光屏太近，看電視時間也不宜長，看完後最好用溫水洗臉。
不要老是乘車不走路
日本科學家發現一個有趣定律，糖尿病發病率隨著小汽車數量的增加而升高。經常乘車的人容易發胖，肥胖不僅能誘發糖尿病，而且會使病情加重。這一情況在日本發生能源危機時又一次從反面得到證明：一些在此期間不得不步行的糖尿病患者，看病的次數明顯減少了。
要淋浴的功能不僅在於衛生哦
淋浴對人體有利，因為噴水的蓮蓬頭事一個很好的陰離子發生器。當蓮蓬頭噴射細水流時，會在空氣中產生大量的陰離子。陰離子是一種特殊的維生素，可以促進人們的新陳代謝，有利於機體生長、發育和排泄廢物，提高人體免疫力，有降低血壓、鎮咳、消除疲勞、催眠等作用。因此，人們在淋浴時會感到很舒服。
要多喝水養生
近年來，日本學者對晨起喝一杯涼開水（即把一杯普通的水燒開後，蓋上杯蓋冷卻到室溫攝氏25-30度）又重做了研究，認為人在經過一夜的睡眠後，胃腸道已經排空，飲下這種活性水之後，能很快的被吸收進血液循環，稀釋血液，從而對體內各器官組織進行一次「內洗滌」，增強了肝臟的解毒能力和腎臟的排泄能力，促進新陳代謝，加強免疫功能，對防治腎炎、腎結石、尿路感染都具一定療效，故泌尿科醫生常說：「保護腎臟多喝水。」另外，藉著血液稀釋和擴張血管有利於降低血壓，預防腦溢血和心肌梗塞。
葡萄酒的妙用
1. 適量飲用葡萄酒可減少心臟病猝發的危險性，也能調養心血管系統疾病。每次服酒量不宜過多，每次服用25~50克即可，每天服一~二次。
2. 白葡萄酒味甜略帶酸味，飲後刺激胃液、膽汁分泌，善解油腥，對魚肉等油膩飲食尤佳。
3. 葡萄酒除含有糖分、氨基酸外，尚含豐富的維生素B12、B1、B2及維生素C，故對貧血有一定療效。
4. 葡萄酒還能治療流行性感冒，服用方法，每次取紅葡萄酒30-90克，稍加溫服之。每天2-3次。
茶可防治高血壓
茶葉中的兒茶素和維生素C和P，有增強血管的柔嫩性、降低血中膽固醇、防止脂肪在肝臟積累和防治動脈硬化的作用，故能治療高血壓、冠心病、心功能不全和脂肪肝。
飲用法：一般每次用綠茶1-2克，乾山楂片5克，泡茶喝，每天1-2次，經常服用。
2007/10/08 16:20
不要過量地食用水果
日本京都大學醫學部滕田一郎教授指出，過量地食用水果，會使體內積蓄大量維生素C，進而產生草酸。草酸與人體汗液混合排出，會損傷皮膚，使皮膚變得粗糙，嚴重者還會產生藥物過敏性皮炎。
對此，美國科學家也得出同樣的結論。
他們還認為，吃水果根據不同季節和不同病症加以選擇。
如秋、冬季，天氣乾燥，應選擇有利尿解熱作用的雪梨或有潤腸作用的香蕉、蘋果吃；長期咳嗽的人，應多吃些性寒味甘、有潤肺、消炎止咳功能的梨。腸胃消化不良、老年性心臟衰弱、冠心病和高血脂病患者，常吃山楂，大有裨益。
不要過量地吃雞蛋
雞蛋富含營養物質，是一種男女老少咸宜的滋補品。雞蛋的吃法很多，但以下面兩種食用方法為佳：一是將蛋拌在湯內，或用滾開水沖服，這樣有利於消化吸收；二是煎荷包蛋並加適量白糖，這樣營養效果最顯著。
有人覺得雞蛋營養豐富，因此主張多吃，以為攝取的雞蛋越多，增加的營養物質就越豐富。其實，這完全是個誤解。據測定，按人體對蛋白質的需要量，每天吃1~2個雞蛋就足夠了。
不要忘記吃飯前先喝一碗湯
人們已發現，在吃飯前，先喝點熱湯，對控制體重的增加是有好處的。美國學者以一千個肥胖者作對象，進行調查。結果顯示，飯前先喝熱湯的人，每餐攝取的熱量，往往要少55卡。
一般說來，吃飯快的人，容易發胖。這是因為大腦的食慾中樞接受「已吃飽」的信號需要一定的時間。這時，吃飯快的人已經吃下了過量的食物。但如果飯前喝一碗湯，則可減少飯量，從而防止發胖。
不要以為喝水沒有最佳時間
一般說來，我們平均每天最少要喝1500㏄水。除了患有特殊疾病(例如心臟機能或腎臟機能不足)的人之外，我們喝的水一般都顯得不夠，特別是家裡或工作場所太暖或開了冷氣機而致空氣乾燥的時候。我們最好在三餐之間和用餐時常常喝水，不過每次不要喝得太多。
不要以為早餐吃得飽就行了
有人說：「早餐吃得飽，午餐吃得好，晚餐吃得少」，認為「早餐吃得飽」就行了，其實不然。早餐是一天當中最重要的一頓飯。一頓好的、高蛋白的早餐可以使血糖能在較長的時間裡保持正常的水平。早飯除有熱飲料如咖啡或茶外，還應有穀類食品(燕麥做的食品)，動物蛋白質(牛奶、酸牛奶、雞蛋)，水果或果汁，以及含有少量的脂肪和糖的食品。所以說，早餐不僅要吃得飽，而且要吃得好。
美國芝加哥大學的研究表明，吃完高蛋白的早飯以後，血糖在15分鐘內由空腹時的70~80毫克，上升到140~150毫克(正常血糖水平在80~120毫克之間)。值得一提的是，賦予我們生命活力的能量來源，就是正常或高於正常水平的血壓。
不要將開水燒了又燒
有的家庭為了節省燃料，常將溫開水再燒開，這是不符合飲水衛生的。實驗證明，水經過反覆燒開，會使水裡的硝酸鹽物質，變成有毒的亞硝酸鹽。它會使人體中的血紅蛋白變為亞硝基血紅蛋白，使之失去帶氧氣的能力。喝一定量含這種物質的水，會使人在十幾分鐘或一至三小時後，發生亞硝酸鹽中毒，出現組織缺氧、心慌、氣短、口唇和指甲，甚至全身皮膚紫紺，並有頭暈、頭痛、嗜睡或煩躁不安、呼吸急促、血壓下降等症狀，對人體健康影響很大。同時，亞硝酸鹽進入人體後，在胃酸的作用下，還會生成一種有毒性的亞硝氨。
不要長時間地煮沸咖啡
人們喜愛喝咖啡，是因為它味道芳香可口，並能使神精系統興奮。
為了使其香味不變，咖啡不宜長時間地煮沸。這是因為蒸汽泡會攜帶部分芳香物質，並聚集在咖啡表面，形成泡沫，而咖啡香味取決泡沫的密度。燒開後的咖啡繼續沸煮，會導致泡沫被破壞，使芳香物質隨蒸汽跑掉。最好是在咖啡燒好後馬上飲用，因為放涼了泡沫也會遭到破壞。
不忘記看完電視後再次洗臉
電視機開啟後，機內電子流對螢光屏不斷轟擊，螢光屏表面會產生靜電荷。靜電荷對螢光屏周圍含有大量微生物和粒子的灰塵有吸引作用。離螢光屏太近會看電視過久，這些灰塵會附著在人的皮膚上導致皮膚病（常出現面部斑疹），因此看電視時不能離螢光屏太近，看電視時間也不宜長，看完後最好用溫水洗臉。
不要老是乘車不走路
日本科學家發現一個有趣定律，糖尿病發病率隨著小汽車數量的增加而升高。經常乘車的人容易發胖，肥胖不僅能誘發糖尿病，而且會使病情加重。這一情況在日本發生能源危機時又一次從反面得到證明：一些在此期間不得不步行的糖尿病患者，看病的次數明顯減少了。
要淋浴的功能不僅在於衛生哦
淋浴對人體有利，因為噴水的蓮蓬頭事一個很好的陰離子發生器。當蓮蓬頭噴射細水流時，會在空氣中產生大量的陰離子。陰離子是一種特殊的維生素，可以促進人們的新陳代謝，有利於機體生長、發育和排泄廢物，提高人體免疫力，有降低血壓、鎮咳、消除疲勞、催眠等作用。因此，人們在淋浴時會感到很舒服。
要多喝水養生
近年來，日本學者對晨起喝一杯涼開水（即把一杯普通的水燒開後，蓋上杯蓋冷卻到室溫攝氏25-30度）又重做了研究，認為人在經過一夜的睡眠後，胃腸道已經排空，飲下這種活性水之後，能很快的被吸收進血液循環，稀釋血液，從而對體內各器官組織進行一次「內洗滌」，增強了肝臟的解毒能力和腎臟的排泄能力，促進新陳代謝，加強免疫功能，對防治腎炎、腎結石、尿路感染都具一定療效，故泌尿科醫生常說：「保護腎臟多喝水。」另外，藉著血液稀釋和擴張血管有利於降低血壓，預防腦溢血和心肌梗塞。
葡萄酒的妙用
1. 適量飲用葡萄酒可減少心臟病猝發的危險性，也能調養心血管系統疾病。每次服酒量不宜過多，每次服用25~50克即可，每天服一~二次。
2. 白葡萄酒味甜略帶酸味，飲後刺激胃液、膽汁分泌，善解油腥，對魚肉等油膩飲食尤佳。
3. 葡萄酒除含有糖分、氨基酸外，尚含豐富的維生素B12、B1、B2及維生素C，故對貧血有一定療效。
4. 葡萄酒還能治療流行性感冒，服用方法，每次取紅葡萄酒30-90克，稍加溫服之。每天2-3次。
茶可防治高血壓
茶葉中的兒茶素和維生素C和P，有增強血管的柔嫩性、降低血中膽固醇、防止脂肪在肝臟積累和防治動脈硬化的作用，故能治療高血壓、冠心病、心功能不全和脂肪肝。
飲用法：一般每次用綠茶1-2克，乾山楂片5克，泡茶喝，每天1-2次，經常服用。
2007年10月4日 星期四
黃緞子(2)
1）女兵裝男兵打仗最好不要來月經!
一女兵裝男兵打仗，突來月經，血流股間，連長見狀忙問：“怎麼了？哪里受傷了？”女兵說：”沒事，沒事。”連長不信，強行扒下其褲子一看！大怒道：“他嗎的X都給炸飛了！還說沒事！”
2）高潮到了我會叫的
王師傅坐公共汽車到某市的高潮鎮。因沒去過所以剛過二站就開始問女售票員：“高潮到了沒有？”女售票員答：“沒有。”過了二站後，王師傅又問：“高潮到了沒有？”女售票員答：“沒有。”沒過幾分鐘，王師傅又問：“高潮到了沒有？”這時，女售票員實在是不耐煩了。高聲地回答道：“高潮到了，我會叫的！”話音剛落，舉座皆驚。目光一齊投向女售票.
3）晚飯後領導視察‘江X紡織廠’,來到大門口霓虹燈的廠名前，不巧電路故障,第一個江字未亮,領導只能看到後五個字,於是關切地問廠長:原材料好搞嘛?
4）棒棒糖
一排妓女在街邊等客，一位八旬老婦見到了,好奇的問：你們在等什麼？妓女沒好氣的說：等棒棒糖！老婦也就排隊加入隊伍等糖，結果被員警抓，員警問老婦：你牙都沒了也能幹？老婦笑著曰：我可以舔的！
5）一男青年在公車上看到一美女的衣領開得很低,春光外泄,戲言道‘真是桃花盛開的地方啊’美女聽後,撩起裙子說:‘還有生你養你的地方’！
6）一小姐吃飯時點了道爆炒狗鞭,夾菜時不慎掉到兩腿之間,小姐大驚:這玩意真厲害!煮熟了剁碎了,它竟還認識路！
一女兵裝男兵打仗，突來月經，血流股間，連長見狀忙問：“怎麼了？哪里受傷了？”女兵說：”沒事，沒事。”連長不信，強行扒下其褲子一看！大怒道：“他嗎的X都給炸飛了！還說沒事！”
2）高潮到了我會叫的
王師傅坐公共汽車到某市的高潮鎮。因沒去過所以剛過二站就開始問女售票員：“高潮到了沒有？”女售票員答：“沒有。”過了二站後，王師傅又問：“高潮到了沒有？”女售票員答：“沒有。”沒過幾分鐘，王師傅又問：“高潮到了沒有？”這時，女售票員實在是不耐煩了。高聲地回答道：“高潮到了，我會叫的！”話音剛落，舉座皆驚。目光一齊投向女售票.
3）晚飯後領導視察‘江X紡織廠’,來到大門口霓虹燈的廠名前，不巧電路故障,第一個江字未亮,領導只能看到後五個字,於是關切地問廠長:原材料好搞嘛?
4）棒棒糖
一排妓女在街邊等客，一位八旬老婦見到了,好奇的問：你們在等什麼？妓女沒好氣的說：等棒棒糖！老婦也就排隊加入隊伍等糖，結果被員警抓，員警問老婦：你牙都沒了也能幹？老婦笑著曰：我可以舔的！
5）一男青年在公車上看到一美女的衣領開得很低,春光外泄,戲言道‘真是桃花盛開的地方啊’美女聽後,撩起裙子說:‘還有生你養你的地方’！
6）一小姐吃飯時點了道爆炒狗鞭,夾菜時不慎掉到兩腿之間,小姐大驚:這玩意真厲害!煮熟了剁碎了,它竟還認識路！
黃段子
1）酒桌上傳唱度最高的經典段子，大家一定要記住並加以運用！
一美女作家請一風流編輯（名叫操應長，大家注意：的確有人叫這個名字，我還認識哦）審稿。操應長斜看著美女笑曰：上半部較豐滿、兩點突出，可惜下半部有些毛草，並有一個漏洞，水份太大。美女著急的問: 那怎麼辦? 操應長答曰: 日後再說！
2）某男拿女醫生所開處方轉了半天回來問：“13超到底在哪？”女醫生笑曰：“不是13超，是B超。”男大怒曰：“靠，你的‘b分得也太開了！”
3）世界上最短最經典的黃段子（大家一下子能反映過來嗎？）
辦公室裏，一美女要求男同事給其講一個既短小又有內涵的黃段子，男同事低頭沉思片刻後，說了經典的八個字：我是鋤禾，你是當午......
4）連雞巴都不如！
當年對越還擊，某團長英勇作戰，不幸被流彈打飛了雞巴。鄉親們聞訊團長掛彩，都趕來醫院慰問。當然這是很難言的事了，團長沒讓人家知道受了什麼傷，只是說受點皮傷，快出院了。鄉親們都放心地回去了。 團長的老婆年輕美貌，欲望正值當年，她清楚團長傷情。想想，不由傷心地哭了。 團長很懂人情，耐心地安慰道:孩子媽，別哭了，孩子也長大了，這幾年什麼招式都給你玩過了，還求什麼呢?你看，現在我都破格提撥為師長了，轉業到地方也是廳級大官了，難道一個廳級幹部連一個雞巴都不如??
5）啊....哦....用力點…你…你把我搞的爽了……我給你衲雙布鞋！
有個小山村，有對夫妻，女的長的漂亮，男的長的不咋的 ，女的很風騷，和村上一個小夥子勾搭上了，她老公慢慢的察覺了，可苦於找不到證據，有一天他終於想出了辦法，就假裝出外走親戚，說晚上不回家了，他老婆見了，晚上就約了相好的來自己家中，吹燈大幹時，男人悄悄潛到自己房後窗戶下，還約了同門兄弟一夥準備捉姦！只聽房裏兩人幹的氣踹噓噓，女的被幹的正爽，連聲嬌叫：“啊....哦...啊....哦....用力點……用力點……你 你把我搞的爽了……我給你 衲雙布鞋……”他老公在外面聽了，火冒三丈！！站起來對著房裏大吼：“幹吧！幹死她！幹死她我給你買雙皮鞋！！
6）挖鼻屎 (狂笑)
一天,兒子走過去問爸爸
兒子: 爸爸,為什麼男人和女人做愛,好象都是女人比較舒服呢?
爸爸: 你想想,用你的手指挖鼻屎,是鼻子舒服還是手舒服呢?
兒子: 那為什麼她們在被強姦的時候好象很痛苦呢?
爸爸: 你想想要是你在大街上走著有人走過來挖你鼻孔你會舒服嗎?
兒子: 那男人為什麼都不喜歡帶套呢?
爸爸: 你喜歡帶著手套來挖鼻屎嗎?
兒子: 那為什麼女人來月經的時候都不做愛呢?
爸爸: 你會在你流鼻血的時候挖鼻子嗎??
7）女醫生聽得滿臉通紅 (經典)
美麗的女醫生在醫院大受男病人的歡迎，浪漫、多金的追求者眾多，當然，也遇到不少性騷擾.....有一天，陳先生在醫院做完不孕症檢查後，美麗的女醫生要檢查陳先生的精蟲數目有沒有減少。 她給他一個密封的小玻璃罐子，要他回家裝些樣本帶來。
第二天，陳先生再來，女醫生卻發現玻璃罐仍是空空如也。
陳先生解釋說：『昨天，我先用右手試了半天，沒有動靜，我改用左手試，還是沒有用，我叫我太太來幫忙， 她也是兩支手都試，也是沒有用。我叫她用嘴巴弄，仍然沒有辦法。
女醫生聽得滿臉通紅。
陳先生仍不停地說：『剛好我表妹到我家來送禮，她比較年輕體力好，我就拜託她來幫忙。她也是先用手，再用嘴，很努力地............。
停！停！女醫生再也忍不住了：『這種事...你找你表妹幫忙做~~?
陳先生說：『她很樂意啊！可是還是不行！我才來找你，看你能不能............
女醫生一聽怒問：『能不能什麼？
陳先生答說：『 能不能把這個玻璃罐的蓋子打開啊！
8）看誰的最長(爆笑)
一天在一個禮堂招開看誰的老二長大會，有一個人覺著自己的老二夠長，可以參加比賽，就想進入禮堂，但被守門的老頭給攔住了。
老頭問：小夥子你想幹什麼？
小夥子：我是來參加比賽的。
老頭說：你先和我比吧，如果你比我的長你就進去，若不然趁早回家。
說著老頭從自己的褲腿下面把老二拿了出來，小夥子一看嚇一跳扭頭就要走，老頭趕緊對他說：別急別急，既然你來了就不讓你白來，讓你進去開開眼，但進去後你要坐在第一俳。
小夥子忙答應：行行。
小夥子進去後直奔第一排去了，到了第一排剛要坐下，忽聽三十三排有人大喊：這是誰這麼不長眼呀，也不看著點，踩著我的龜頭啦！
小夥子趕緊說：對不起，沒想到你的老二這麼長。
9）”老逼受傷”
尼姑跟和尚住鄰居,兩人按耐不住寂寞,在牆上鑿了個洞,每天晚上老和尚把雞巴伸到洞中,說:日出東方日出東方！尼姑就脫去褲子走到雞巴跟前辦上一會,久而久之,老和尚的行為被小和尚看見了,小和尚也想看看裏面有什麼東東.恰巧有一日老和尚想要下山去行法,要在外面住一宿,讓小和尚在家看門.到了晚上,小和尚也跟師傅一樣,對著洞口大喊一聲;日出東方心想:本來還有亮光,怎麼變黑啦?他便拿來燭臺,拔下蠟燭,對著洞插去,只聽裏面啊”的一聲，就什麼也沒有了．次日，老和尚回來後，寂寞難耐，對著洞口叫了一聲：”日出東方”沒有回應，”日出東方”還沒有回應，又叫了一聲”日出東方”只聽得尼姑說道”老逼受傷”，”老逼受傷”！
10）公車上的豔遇
一天有位年輕貌美的小姐穿著緊身迷你短裙，上街去購物……兩手提滿了購物的戰利品，等公車準備回家。公車一來，小姐面臨了很尷尬的場面………因為裙子太緊，兩手又拿了許多東西而公車車體較高，她根本無法跨上公車……排在後面的乘客開始騷動叫她動作快一點，那小姐實在手足無措… 正在排隊上車的人潮開始擁擠淩亂時…小姐靈機一動，用手悄悄的將裙子後面的拉鏈稍微拉開，好讓裙子可以松點，能讓她跨上公車。不過，很奇怪，拉鏈拉下來裙子卻沒有松，一點用也沒有，於是她又嘗試將拉鏈再往下拉，結果還是沒有用，雙腿仍然無法跨開大步，此時後面排隊的乘客又開始騷動了…喊著：「前面的！快一點！」就連司機也不耐煩了跟小姐說：「快點上車嘛！」正當她實在沒有辦法無計可施時，突然後面的一位年輕人一聲不響的就將那小姐一把抱上了公車，年輕小姐更糗了！面紅耳赤的質問抱她的男子：「你怎麼可以抱我，太誇張了，我們又不是朋友，我甚至不認識你！這位年輕男子冷靜的說：「小姐！當你第2次將我褲子拉鏈拉開之後，我開始覺得我們已是很好的朋友了!
一美女作家請一風流編輯（名叫操應長，大家注意：的確有人叫這個名字，我還認識哦）審稿。操應長斜看著美女笑曰：上半部較豐滿、兩點突出，可惜下半部有些毛草，並有一個漏洞，水份太大。美女著急的問: 那怎麼辦? 操應長答曰: 日後再說！
2）某男拿女醫生所開處方轉了半天回來問：“13超到底在哪？”女醫生笑曰：“不是13超，是B超。”男大怒曰：“靠，你的‘b分得也太開了！”
3）世界上最短最經典的黃段子（大家一下子能反映過來嗎？）
辦公室裏，一美女要求男同事給其講一個既短小又有內涵的黃段子，男同事低頭沉思片刻後，說了經典的八個字：我是鋤禾，你是當午......
4）連雞巴都不如！
當年對越還擊，某團長英勇作戰，不幸被流彈打飛了雞巴。鄉親們聞訊團長掛彩，都趕來醫院慰問。當然這是很難言的事了，團長沒讓人家知道受了什麼傷，只是說受點皮傷，快出院了。鄉親們都放心地回去了。 團長的老婆年輕美貌，欲望正值當年，她清楚團長傷情。想想，不由傷心地哭了。 團長很懂人情，耐心地安慰道:孩子媽，別哭了，孩子也長大了，這幾年什麼招式都給你玩過了，還求什麼呢?你看，現在我都破格提撥為師長了，轉業到地方也是廳級大官了，難道一個廳級幹部連一個雞巴都不如??
5）啊....哦....用力點…你…你把我搞的爽了……我給你衲雙布鞋！
有個小山村，有對夫妻，女的長的漂亮，男的長的不咋的 ，女的很風騷，和村上一個小夥子勾搭上了，她老公慢慢的察覺了，可苦於找不到證據，有一天他終於想出了辦法，就假裝出外走親戚，說晚上不回家了，他老婆見了，晚上就約了相好的來自己家中，吹燈大幹時，男人悄悄潛到自己房後窗戶下，還約了同門兄弟一夥準備捉姦！只聽房裏兩人幹的氣踹噓噓，女的被幹的正爽，連聲嬌叫：“啊....哦...啊....哦....用力點……用力點……你 你把我搞的爽了……我給你 衲雙布鞋……”他老公在外面聽了，火冒三丈！！站起來對著房裏大吼：“幹吧！幹死她！幹死她我給你買雙皮鞋！！
6）挖鼻屎 (狂笑)
一天,兒子走過去問爸爸
兒子: 爸爸,為什麼男人和女人做愛,好象都是女人比較舒服呢?
爸爸: 你想想,用你的手指挖鼻屎,是鼻子舒服還是手舒服呢?
兒子: 那為什麼她們在被強姦的時候好象很痛苦呢?
爸爸: 你想想要是你在大街上走著有人走過來挖你鼻孔你會舒服嗎?
兒子: 那男人為什麼都不喜歡帶套呢?
爸爸: 你喜歡帶著手套來挖鼻屎嗎?
兒子: 那為什麼女人來月經的時候都不做愛呢?
爸爸: 你會在你流鼻血的時候挖鼻子嗎??
7）女醫生聽得滿臉通紅 (經典)
美麗的女醫生在醫院大受男病人的歡迎，浪漫、多金的追求者眾多，當然，也遇到不少性騷擾.....有一天，陳先生在醫院做完不孕症檢查後，美麗的女醫生要檢查陳先生的精蟲數目有沒有減少。 她給他一個密封的小玻璃罐子，要他回家裝些樣本帶來。
第二天，陳先生再來，女醫生卻發現玻璃罐仍是空空如也。
陳先生解釋說：『昨天，我先用右手試了半天，沒有動靜，我改用左手試，還是沒有用，我叫我太太來幫忙， 她也是兩支手都試，也是沒有用。我叫她用嘴巴弄，仍然沒有辦法。
女醫生聽得滿臉通紅。
陳先生仍不停地說：『剛好我表妹到我家來送禮，她比較年輕體力好，我就拜託她來幫忙。她也是先用手，再用嘴，很努力地............。
停！停！女醫生再也忍不住了：『這種事...你找你表妹幫忙做~~?
陳先生說：『她很樂意啊！可是還是不行！我才來找你，看你能不能............
女醫生一聽怒問：『能不能什麼？
陳先生答說：『 能不能把這個玻璃罐的蓋子打開啊！
8）看誰的最長(爆笑)
一天在一個禮堂招開看誰的老二長大會，有一個人覺著自己的老二夠長，可以參加比賽，就想進入禮堂，但被守門的老頭給攔住了。
老頭問：小夥子你想幹什麼？
小夥子：我是來參加比賽的。
老頭說：你先和我比吧，如果你比我的長你就進去，若不然趁早回家。
說著老頭從自己的褲腿下面把老二拿了出來，小夥子一看嚇一跳扭頭就要走，老頭趕緊對他說：別急別急，既然你來了就不讓你白來，讓你進去開開眼，但進去後你要坐在第一俳。
小夥子忙答應：行行。
小夥子進去後直奔第一排去了，到了第一排剛要坐下，忽聽三十三排有人大喊：這是誰這麼不長眼呀，也不看著點，踩著我的龜頭啦！
小夥子趕緊說：對不起，沒想到你的老二這麼長。
9）”老逼受傷”
尼姑跟和尚住鄰居,兩人按耐不住寂寞,在牆上鑿了個洞,每天晚上老和尚把雞巴伸到洞中,說:日出東方日出東方！尼姑就脫去褲子走到雞巴跟前辦上一會,久而久之,老和尚的行為被小和尚看見了,小和尚也想看看裏面有什麼東東.恰巧有一日老和尚想要下山去行法,要在外面住一宿,讓小和尚在家看門.到了晚上,小和尚也跟師傅一樣,對著洞口大喊一聲;日出東方心想:本來還有亮光,怎麼變黑啦?他便拿來燭臺,拔下蠟燭,對著洞插去,只聽裏面啊”的一聲，就什麼也沒有了．次日，老和尚回來後，寂寞難耐，對著洞口叫了一聲：”日出東方”沒有回應，”日出東方”還沒有回應，又叫了一聲”日出東方”只聽得尼姑說道”老逼受傷”，”老逼受傷”！
10）公車上的豔遇
一天有位年輕貌美的小姐穿著緊身迷你短裙，上街去購物……兩手提滿了購物的戰利品，等公車準備回家。公車一來，小姐面臨了很尷尬的場面………因為裙子太緊，兩手又拿了許多東西而公車車體較高，她根本無法跨上公車……排在後面的乘客開始騷動叫她動作快一點，那小姐實在手足無措… 正在排隊上車的人潮開始擁擠淩亂時…小姐靈機一動，用手悄悄的將裙子後面的拉鏈稍微拉開，好讓裙子可以松點，能讓她跨上公車。不過，很奇怪，拉鏈拉下來裙子卻沒有松，一點用也沒有，於是她又嘗試將拉鏈再往下拉，結果還是沒有用，雙腿仍然無法跨開大步，此時後面排隊的乘客又開始騷動了…喊著：「前面的！快一點！」就連司機也不耐煩了跟小姐說：「快點上車嘛！」正當她實在沒有辦法無計可施時，突然後面的一位年輕人一聲不響的就將那小姐一把抱上了公車，年輕小姐更糗了！面紅耳赤的質問抱她的男子：「你怎麼可以抱我，太誇張了，我們又不是朋友，我甚至不認識你！這位年輕男子冷靜的說：「小姐！當你第2次將我褲子拉鏈拉開之後，我開始覺得我們已是很好的朋友了!
幾根鳥毛
張大帥的口頭語是“拉出去弊了”，所以他的勤務兵經常被槍弊掉，而不斷地換人，這回是一個剛入伍不久的新兵，被派到大帥身旁當勤務兵。
有一天，張大帥突然想練毛筆字，於是吩咐勤務兵去拿筆墨來，誰知這個勤務兵是南方人，把東北口音的“筆墨”聽成是“逼毛”，於是戰戰兢兢地到最為和善的五姨太那兒去，說明大帥的意思。
五姨太雖覺得這個要求太奇怪了，卻不敢違抗大帥的命令，於是進房裏去拔了幾根私處的毛給了勤務兵。
那個勤務兵小心翼翼的捧著那幾根毛，走到了天井，卻一個不小慎，被突來的一陣大風給吹掉了，他找了一下卻根本找不到蹤影，想起張大帥殺人不眨眼，不禁打了個寒顫，無可奈何之下，只好忍痛拔下自己幾根毛當代表，希望能把大帥矇騙過去。
誰知張大帥見他呈上的幾根毛，弄得一頭霧水，罵道：“他奶奶的!俺叫你去拿筆墨，你拿來這幾根鳥毛做啥?”
勤務兵一聽，嚇得魂飛魄散，心想大帥果然是大帥，連這幾根毛都認得出不是五姨太的，而是自己身上拔下的，敢忙跪下道：“大帥英明，這正是小的鳥毛，小的該死，不該騙大帥……”
有一天，張大帥突然想練毛筆字，於是吩咐勤務兵去拿筆墨來，誰知這個勤務兵是南方人，把東北口音的“筆墨”聽成是“逼毛”，於是戰戰兢兢地到最為和善的五姨太那兒去，說明大帥的意思。
五姨太雖覺得這個要求太奇怪了，卻不敢違抗大帥的命令，於是進房裏去拔了幾根私處的毛給了勤務兵。
那個勤務兵小心翼翼的捧著那幾根毛，走到了天井，卻一個不小慎，被突來的一陣大風給吹掉了，他找了一下卻根本找不到蹤影，想起張大帥殺人不眨眼，不禁打了個寒顫，無可奈何之下，只好忍痛拔下自己幾根毛當代表，希望能把大帥矇騙過去。
誰知張大帥見他呈上的幾根毛，弄得一頭霧水，罵道：“他奶奶的!俺叫你去拿筆墨，你拿來這幾根鳥毛做啥?”
勤務兵一聽，嚇得魂飛魄散，心想大帥果然是大帥，連這幾根毛都認得出不是五姨太的，而是自己身上拔下的，敢忙跪下道：“大帥英明，這正是小的鳥毛，小的該死，不該騙大帥……”
2007年9月17日 星期一
半塊餅乾
半塊餅乾
記得大四那一年，我滿腦子想的都是怎麼樣進入大公司、領高月薪；如何在短期內還清家中債務、出人頭地等。
很幸運的，我後來進入了國內某知名集團工作，擔任外籍主管的翻譯兼特助。由於職務的關係，我得以參加很多高階主管聚集的決策性會議，讓我這個念應用外語出身的社會新鮮人，得以比其他同輩更快學到很多關於零售採購、談判技巧、利潤分配、業績追蹤、行銷企劃等專業知識。
那時候，我以為這就是我要的人生。
隨著工作時間增長、工作量增多，我變得早出晚歸，常常大清早還就進入地下道內搭捷運，步出公司時已是晚上，一整天都沒看到陽光。
因為加班，我常挨餓到晚上九點多，滿腦子想的都是毛利與業績，邊吃泡麵邊打隔天要用的報告。我忘了要打電話回家關心家人，錯過了和朋友們的聚餐，割捨了我最愛的籃球和閱讀，忽略了四季的更迭，更嚴重的是，我漸漸忘了曾有的夢想
，也越來越不認識鏡子裡面的那一個人是誰。
於是我毅然決然遞出辭呈，並在一週內訂好機票和簽證，一個人獨自飛往印度
，展開了我人生目前以來最有意義的旅程。
在這趟旅程中，我沒有事先訂任何飯店或做任何行程規劃，甚至，我連旅遊導覽都沒帶就出門了。我體驗了「流浪」的滋味，更重要的是，我透過與當地人民的接觸，了解了生命真正的意義。
在窮苦的印度，連喝一杯乾淨的水都是祝福，我不再汲汲營營，每天清晨，我划著一艘小船，在恆河上慢慢的渡著，當時間空間都被抽離後，人就會很自然地回想自己的過去，遙想自己的未來。
當我開始領悟到生命的價值並不是取決於薪水、位階、財產等等這些物化的東
西後，我整人豁然開朗，開始想要多接觸當地人民的生活。於是我在恆河畔召集那些向觀光客兜售香菸、蠟燭與紀念品的小孩，他們年紀都很小，有的才三四歲就出來做生意。每天黃昏我們相約在一個階梯式廣場，由我免費教他們英文，有時唱歌
，有時這些印度小孩會拉著我的手寫印度文給我看。在夕照下，我們圍成一個圈圈
，然後我們在夕陽餘暉中各自漫步回家。
離開印度的前夕，我買了包餅乾，目的是要分給我的「學生」們。只見他們自然形成一列，一個個乖巧的排隊等著領餅乾，我心中感到非常欣慰。就在這時候，我發現我的餅乾發光了，卻還剩下最後一個小女孩沒有領到。
我想起身再去買一包，卻看到她失望地流下了眼淚，心急的我想辦法用簡單的英文告訴她我沒有忘記她，但因為語言上的障礙使得她難過的放聲大哭。
就在我不知所措的時候，一個大約七八歲的小男孩走了過來，將他手中的餅乾剝一半遞給了小女孩，接著其他小朋友跟著重複同樣的動作，一眨眼，原本淚汪汪的小女孩手中已有三四片餅乾，一群小朋友碰碰跳跳的笑著跑開了。
親眼目擊這一幕的我不禁紅了眼框。原來，幸福就是這麼簡單；原來，分享是那麼樣的快樂。而且最令我動容的，是這位小男孩發自內心的舉動，並沒有來自任何人的指令或後天的教導，全是他發自內心的行為舉止。
那一晚在恆河畔，我想了很多，為何物質生活享受遠超過印度人的我們，在精神層面上卻不一定能像他們一樣快樂？人民所得提高後，是否生活就能夠變得更幸福？沸沸騰騰的教改，究竟改了些什麼？又教會了我們的孩子些什麼？
現代的小孩子不需要排隊領餅乾，究竟是禍是福？他們如果不知道挨餓為何物
，將來樣怎麼懂得惜福感恩？
如果我們的教育、社會的價值觀乃至評斷人的標準，都不斷的強調名次、位階與年收入，扣掉有幸能夠符合這些標準的人，剩下的芸芸眾生如何平衡人生本來就會有的不完美？如何接受餅乾發到你時剛好沒了？有幸拿到餅乾的人如何回過頭來幫助沒拿到餅乾的人？
回國後，我一直記得這一幕，並與週遭親朋好友分享這個難得的經驗。希望這半餅乾能夠激發更多人的愛心與善心，讓這樣的善行一直傳下去，讓我們的社會更加溫馨；也藉由這半塊餅乾，激發更多人去思考更多與我們切身相關的問題，包括教育、社會價值觀、團體與個人的平衡、貧富差距等。
身處人們越來越趨向於利己的時代洪流，我想我們所需要的，應是跨越種族紛爭、黨派色彩與階級差別的一種互助精神。
或許，目前台灣社會最欠缺的，是這半塊餅乾吧！
記得大四那一年，我滿腦子想的都是怎麼樣進入大公司、領高月薪；如何在短期內還清家中債務、出人頭地等。
很幸運的，我後來進入了國內某知名集團工作，擔任外籍主管的翻譯兼特助。由於職務的關係，我得以參加很多高階主管聚集的決策性會議，讓我這個念應用外語出身的社會新鮮人，得以比其他同輩更快學到很多關於零售採購、談判技巧、利潤分配、業績追蹤、行銷企劃等專業知識。
那時候，我以為這就是我要的人生。
隨著工作時間增長、工作量增多，我變得早出晚歸，常常大清早還就進入地下道內搭捷運，步出公司時已是晚上，一整天都沒看到陽光。
因為加班，我常挨餓到晚上九點多，滿腦子想的都是毛利與業績，邊吃泡麵邊打隔天要用的報告。我忘了要打電話回家關心家人，錯過了和朋友們的聚餐，割捨了我最愛的籃球和閱讀，忽略了四季的更迭，更嚴重的是，我漸漸忘了曾有的夢想
，也越來越不認識鏡子裡面的那一個人是誰。
於是我毅然決然遞出辭呈，並在一週內訂好機票和簽證，一個人獨自飛往印度
，展開了我人生目前以來最有意義的旅程。
在這趟旅程中，我沒有事先訂任何飯店或做任何行程規劃，甚至，我連旅遊導覽都沒帶就出門了。我體驗了「流浪」的滋味，更重要的是，我透過與當地人民的接觸，了解了生命真正的意義。
在窮苦的印度，連喝一杯乾淨的水都是祝福，我不再汲汲營營，每天清晨，我划著一艘小船，在恆河上慢慢的渡著，當時間空間都被抽離後，人就會很自然地回想自己的過去，遙想自己的未來。
當我開始領悟到生命的價值並不是取決於薪水、位階、財產等等這些物化的東
西後，我整人豁然開朗，開始想要多接觸當地人民的生活。於是我在恆河畔召集那些向觀光客兜售香菸、蠟燭與紀念品的小孩，他們年紀都很小，有的才三四歲就出來做生意。每天黃昏我們相約在一個階梯式廣場，由我免費教他們英文，有時唱歌
，有時這些印度小孩會拉著我的手寫印度文給我看。在夕照下，我們圍成一個圈圈
，然後我們在夕陽餘暉中各自漫步回家。
離開印度的前夕，我買了包餅乾，目的是要分給我的「學生」們。只見他們自然形成一列，一個個乖巧的排隊等著領餅乾，我心中感到非常欣慰。就在這時候，我發現我的餅乾發光了，卻還剩下最後一個小女孩沒有領到。
我想起身再去買一包，卻看到她失望地流下了眼淚，心急的我想辦法用簡單的英文告訴她我沒有忘記她，但因為語言上的障礙使得她難過的放聲大哭。
就在我不知所措的時候，一個大約七八歲的小男孩走了過來，將他手中的餅乾剝一半遞給了小女孩，接著其他小朋友跟著重複同樣的動作，一眨眼，原本淚汪汪的小女孩手中已有三四片餅乾，一群小朋友碰碰跳跳的笑著跑開了。
親眼目擊這一幕的我不禁紅了眼框。原來，幸福就是這麼簡單；原來，分享是那麼樣的快樂。而且最令我動容的，是這位小男孩發自內心的舉動，並沒有來自任何人的指令或後天的教導，全是他發自內心的行為舉止。
那一晚在恆河畔，我想了很多，為何物質生活享受遠超過印度人的我們，在精神層面上卻不一定能像他們一樣快樂？人民所得提高後，是否生活就能夠變得更幸福？沸沸騰騰的教改，究竟改了些什麼？又教會了我們的孩子些什麼？
現代的小孩子不需要排隊領餅乾，究竟是禍是福？他們如果不知道挨餓為何物
，將來樣怎麼懂得惜福感恩？
如果我們的教育、社會的價值觀乃至評斷人的標準，都不斷的強調名次、位階與年收入，扣掉有幸能夠符合這些標準的人，剩下的芸芸眾生如何平衡人生本來就會有的不完美？如何接受餅乾發到你時剛好沒了？有幸拿到餅乾的人如何回過頭來幫助沒拿到餅乾的人？
回國後，我一直記得這一幕，並與週遭親朋好友分享這個難得的經驗。希望這半餅乾能夠激發更多人的愛心與善心，讓這樣的善行一直傳下去，讓我們的社會更加溫馨；也藉由這半塊餅乾，激發更多人去思考更多與我們切身相關的問題，包括教育、社會價值觀、團體與個人的平衡、貧富差距等。
身處人們越來越趨向於利己的時代洪流，我想我們所需要的，應是跨越種族紛爭、黨派色彩與階級差別的一種互助精神。
或許，目前台灣社會最欠缺的，是這半塊餅乾吧！
2007年9月15日 星期六
一本好書~~~秘密
推薦一本好書~~~秘密
http://www.booklife.com.tw/secret.asp
http://www.booklife.com.tw/secret1.asp
參考看看，也可以發表觀後感言
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這祕密是什麼
包伯‧普克特
（哲學家、作家、人生導師）
這個祕密能帶給你任何你想要的──幸福、健康和財富。
喬‧維泰利博士
（玄學家、行銷專家、作家）
你可以擁有、去做、或成為任何你想要的。
約翰‧亞薩拉夫
（企業家、理財專家）
不論它有多大，我們都能擁有我們所選擇的。
你想住什麼樣的房子呢？你想成為億萬富翁嗎？
你想做什麼事業呢？你想要有更多的成就嗎？
你到底真正想要什麼？
約翰‧迪馬提尼醫師
（哲學家、整脊師、治療師、個人轉化專家）
這是生命的大祕密。
丹尼斯‧維特利博士
（心理學家、心智潛能訓練師）
過去擁有這祕密的領導者，為了保持自身的權力不與人分享，
於是就讓他人對這祕密保持無知的狀態。
人們去工作、做事、然後回家；
他們沒有權力，只能繼續做這些繁重的工作。
因為這祕密只掌握在少數人手中。
歷史上一直有許多人覬覦這個祕密的知識，
也有許多人找到了傳佈這個祕密讓世人知曉的途徑。
麥可‧柏納德‧貝奎斯
（夢想家、國際大愛靈性中心創辦者）
我看過許多發生在人們生活中的奇蹟：
財務上的奇蹟、身體和精神療癒的奇蹟，
以及關係癒合的奇蹟。
傑克‧坎菲爾
（作家、教師、人生導師、勵志演說家）
這一切的發生，是因為知道如何運用這個祕密。
這祕密是什麼？
包伯‧普克特
你現在可能正納悶著：「這個祕密是什麼？」我會告訴你我是怎麼明瞭的。
我們都在同一個「無限的力量」下運作，也被同樣的法則導引著。宇宙的性質是如此地精準，因此我們才能毫無困難的建造太空船，把人類送上了月球，對登陸時間的掌控，能精確到以秒為單位的程度。
不論你身在何處──印度、澳洲、紐西蘭、斯德哥爾摩、倫敦、多倫多、蒙特婁或紐約──我們都是依循同一個力量和法則在運作。那就是「吸引力法則」！
這個祕密就是「吸引力法則」！
生命中所發生的一切都是你吸引來的。
它們藉由你心中所抱持的「心像」而吸引向你；它們就是你所想的。
不論你心中想什麼，你都會吸引它們來。
「你的每個思想都是實在的──它是一種力量。」
──普蘭特斯‧馬福德（新時代思想先驅，1834-1891）
在這世上出現過的偉大導師們都教導我們，宇宙中最有力量的法則就是「吸引力法則」。
如莎士比亞、布朗寧、布雷克之類的詩人，他們在詩裡頭傳達它；像貝多芬之類的音樂家，就透過音樂表達它；達文西之類的藝術家，則在繪畫裡描寫它；還有包括蘇格拉底、柏拉圖、愛默生、畢達哥拉斯、培根、牛頓、歌德、雨果等在內的偉大思想家們，則在他們的教導和著作中分享它。他們的名字永垂不朽，他們的傳奇故事百年不衰。
像印度教、煉金術、佛教、猶太教、基督教和伊斯蘭等宗教，以及像古代巴比倫和埃及的文明，也都藉由文字和故事傳達這個祕密。藉由各種形式，這個祕密被記錄流傳了好幾個世代，每個時代都能在古文中發現這個法則。紀元前三千年，它就被記載在石頭上了。雖然早在過去就有人覬覦這個知識──真的有人這麼做──這祕密總還是在那等人發掘。
這法則在太初之時就開始了。它一直都在，也將永遠存在。
就是這個法則決定宇宙的完整秩序、決定你生命中的每分每秒，以及生活體驗中的每一件事。不論你是誰、或是身在何處，吸引力法則都在形塑你的整個生命經驗；而這個無上法則，正是透過你的思想來運作。讓吸引力法則起作用的，就是你──藉由你的思想。
查爾斯‧哈尼爾在一九一二年這麼描述吸引力法則：「萬物的整個系統都依之運作的最偉大、又絕無差錯的法則。」
包伯‧普克特
智者一直都明白這個祕密。
回頭看看古代的巴比倫人，他們也都明白這個；
他們是得天獨厚的少數人。
古代巴比倫人和他們驚人的富裕，學者們都有詳細的文獻記載。他們也以世界七大奇觀之一的「巴比倫空中花園」聞名於世。他們藉由對宇宙法則的了解，成為歷史上最富有的種族之一。
包伯‧普克特
你想想看，為什麼那些只佔人口百分之一的人，
卻賺走了約佔全部人口百分之九十六的總財富呢？
你以為那只是意外嗎？那是有原因的。
他們知道某些事情，他們明白這個祕密。
現在，我們將帶領你進入這個祕密。
所有在生活中吸引富裕的人，其實都在使用這個祕密──不論他們自己曉不曉得。他們用富裕與豐饒的思想來思維，絕不讓相反想法生根。富裕的思想成了決定性的多數，他們只知道富裕，除此之外心中就沒有別的了。不論他們有沒有覺知到這些，帶給他們富裕的，正是這些決定性多數的思想。這就是吸引力法則實際運作的情形。
舉一個「祕密」和吸引力法則實際運作的完美例子：你該聽說過某些獲得巨額財富的人，賠光了錢，但在短短的時間內就又賺回驚人的財富。不論他們本身知不知道，這些案例發生的實際情況是──他們大多數的思想是放在「富裕」的想法上，這正是他們一開始會獲得財富的原因；然後他們讓「失去財富」的思想進到心裡頭來，直到失去財富的恐懼成了思想中的多數。是他們自己把思想的天平，從「富裕」端傾向「失去」端，所以最後錢全賠光了。雖然錢沒了，但只要「失去」的恐懼一消失，他們就又回到天平「富裕」的那一端，於是財富就又回來了。
不論你想的是什麼，這法則都會給你回應。
=======================
同類相吸
約翰‧亞薩拉夫
對我來說，看待「吸引力法則」最簡單明瞭的方式是，
把自己想成是一塊磁鐵，知道它會吸引東西。
你是宇宙中吸引力最強的！
在你之內，有
著比世界上其他任何東西都更強而有力的磁引力；
這無法估量的磁引力，
正是透過你的思想發散出來。
包伯‧道爾
（作家、吸引力法則專家）
基本上，「吸引力法則」說的就是「同類相吸」的道理；
但實際上，我們是從思想上的層次來說的。
吸引力法則說「同類」會吸引「同類」，因此當你出現了一個思想，也會再吸引其他同類的思想過來。以下是更多生活中你可能有過的吸引力法則經驗：
你是否曾經一開始去想某件不愉快的事情時，愈是去想就愈顯得不愉快？那是因為，當你持續一種想法，吸引力法則會立刻帶來更多同類的思想給你。才幾分鐘，你就引來了這麼多同類的不愉快思想，於是整個狀況就顯得越來越糟糕。越想，你就越煩。
你或許曾經在聽某首歌時，有過吸引同類思想的經驗；你會發現，你無法在腦海中擺脫掉那首歌，它會在你心裡頭一遍又一遍地重覆。那是因為，在聽那首歌的同時──就算你不了解這首歌在唱什麼──你已經把全部的注意力和思想焦點放在上頭了；當你這麼做時，就會吸引更多與那首歌同類的思想。於是吸引力法則就開始作用，一直不斷帶來更多那首歌的思想。
約翰‧亞薩拉夫
身為人類，我們的任務就是持續某種思想，
讓我們想要的事物在心中保持絕對的清晰，
從而啟動「吸引力法則」──宇宙最偉大的法則之一。
你會成為你最常想的，也會吸引來你最常想的。
目前的生活就是你過去思想的映現──包括所有美好的事，以及你認為不那麼好的事。既然「最常想的」會被你吸引過來，那麼要在生活的每個主題上，明白你佔最多數的主導思想是什麼，就輕而易舉了，因為它就是你截至目前為止的生命經驗！你現在就在學習這個祕密；運用它，你就能改變一切。
包伯‧普克特
你在心中見到的，將會成為你手中得到的。
如果能在心中想著你所要的，並且讓它成為你的主導思想，那麼你就會把它帶進你的生活中。
麥克‧杜利
（作家、國際級演說家）
這原理可以歸納成簡單的三句話：
思想──變成──實物！
藉由這個最有力量的法則，你的思想在生活中變成實物。
思想變成實物！不斷地對自己這樣說，讓它滲透到你的意識和覺知裡。思想變成實物！
約翰‧亞薩拉夫
大多數人不了解的是，思想有它的頻率。
思想是可以量測的。
因此如果你一再不斷地想它，
在心中想像擁有全新的車子、獲得所需的金錢、
成立一家公司、找到靈魂的伴侶……當你在想像那是什麼樣子時，
你就是在發出一種持續性的頻率。
喬‧維泰利博士
思想會發出磁力訊息，並將相等同的事物吸引回去給你。
=======================
吸引好的，不要壞的
約翰‧亞薩拉夫
但是問題來了。大多數人都在想著他們不想要的事物，
卻還納悶說，怎麼不想要的事一直不斷出現呢？
人們之所以無法擁有他們想要的，理由只有一個，就是他們對「不想要的」想得比「想要的」多。聽聽你的思想、和你所說的話吧。這法則是絕對的，而且不會有差錯。
「不想要」是一個猖獗了數個世紀，比人類所曾見過的瘟疫更為嚴重的流行病。人們讓「不想要的」主導他們的所思、所言、所行，並讓它成為焦點，於是這種流行病就這樣茍存著。然而現今將會是改變歷史的一代，因為我們正在領受從這流行病中解脫的知識！它由你開始。只要你的所言、所思都只關乎你想要的，你就成了這新思想運動的開拓者。
包伯‧道爾
吸引力法則不會去管你所感受的是好、是壞；
也不會管你想不想要它。它只是回應你的思想。
因此，如果你只是看著堆積如山的債務、對它感覺糟糕透頂，
那你就是在對宇宙發出訊號說：「我真的感覺很糟，因為有這麼多的債務。」
這樣一來，你只是在肯定它;你存在的每個層面都會感覺到它，
你得到的將會是越來越多這種感覺。
吸引力法則就是自然的法則。它是客觀的，眼中沒有好、壞的分別。
它只是接收你的思想，然後以生命經驗的形式，把這些思想回映給你。
吸引力法則只是給你自己所想的東西罷了。
麗莎‧妮可絲
（作家、個人啟能倡導者）
吸引力法則是非常順從的。當你想著你想要的事物，
並且全心將焦點置於其上，吸引力法則每次給的，都會正是你所要的。
當你把焦點放在你不想要的事物上──「我不要遲到、我不要遲到」
──吸引力法則是聽不到你「不要」的呼喊的；
它只彰顯你所想的，所以它會一再不斷地出現。
吸引力法則對你的「要」與「不要」並無偏見。
當你專注在某個事物上──不論它是什麼──其實你就是在呼喚它來到你的存在裡。
當你把思想聚焦在你想要的事物上，並且持續它；在那個時刻，你就是在運用宇宙最大的力量，召喚著你想要的事物。吸引力法則並不判別「不要」、「不」、「別」，或其他任何否定的字眼。當你用否定的字眼說話，吸引力法則所接收到的其實是：
「我可不想讓這套衣服被濺到。」
「我要把東西濺到這套衣服上，而且要濺到更多東西。」
「我不要頭髮被剪得難看。」
「我要頭髮剪得難看。」
「我不想被耽擱了。」
「我想耽擱。」
「我不要那人對我那麼粗魯。」
「我要那人和更多的人對我粗魯。」
「我不要餐廳把我們的桌位讓掉。」
「我要餐廳把我們的桌位讓掉。」
「我不希望這些鞋子不合腳。」
「我要不合腳的鞋。」
「這些工作我處理不來。」
「我想要工作多到處理不來。」
「我不想感染到流行感冒。」
「我想得到流行感冒，而且還想感染到更多其他的。」
「我不想爭吵。」
「我想要更多的爭吵。」
「別那樣對我說話。」
「我就是要你和別人那樣對我說話。」
吸引力法則給你的，就是你所想的──就這樣！
包伯‧普克特
不論你相不相信、或者了不了解，
吸引力法則都一直在作用著。
吸引力法則就是創造的法則。量子物理學家告訴我們，整個宇宙是從思想中出現的！
你藉由思想和吸引力法則，創造出你自己的生命，而且人人皆然。
不是你知道這個法則它才運作，它早已在你的一生及從古至今每個人的生命中持續運作了。
當你對這個偉大法則有更深的體認，那麼你就會意識到你有多麼不可思議的力量，
竟然能夠想出你的生命，讓它在存在中出現。
麗莎‧妮可絲
你在思想的同時，它就在運作。
你思想流動的時候，吸引力法則就在運作。
當你想著過去，吸引力法則運作著；
當你想著現在或未來，吸引力法則也是在運作著。
它是持續中的過程，你無法按暫停或停止；
它和你的思想一樣，永遠都在運作中。
不論明不明白，我們大部分的時間，都是在思想著。自己在說話或聽別人講話時，你在思想；閱讀報紙或看電視時，你在思想；回憶你的過去，你在思想；思慮未來的事，你在思想；開車的時候，你在思想；早上準備好一天的開始，你也在思想。對我們許多人來說，只有在睡覺時，才是唯一沒有思想的時候。然而吸引力法則的力量，仍然對入睡前最後的那幾個思想在起作用。所以，讓你睡前的思想都是好的思想吧。
麥可‧柏納德‧貝奎斯
創造一直都在發生。每當思想一產生，
或者持續某種慣常的思考方式，人就在創造的過程中了。
你現在所想的，就在創造你的未來。你用思想創造你的生命。因為你一直在思想，一直在創造。你最常想的、或最常把焦點放在上頭的，將會出現而成為你的生命。
如同所有的自然法則一樣，這個法則有它的完美性。你創造你的生命。種什麼因，得什麼果！你的思想就是種子，你收成的果，乃依你播下的種子而定。
如果你抱怨，吸引力法則將會有力地帶來更多情境，讓你去抱怨。如果你聆聽他人的抱怨，並且把焦點放在上頭、支持它、贊同它，那麼你就是在吸引更多的抱怨情境給自己。
這個法則只是在反映、並如實地把你思想所聚焦的東西，送回去給你。當你有了這個強而有力的知識，藉由改變你的思考方式，你就能完全改變生命中所有的境況和事件。
比爾‧哈利斯
（教師、中心點研究院創立者）
有位參加我線上課程的學生叫羅伯特；
這課程有些部分需要用電子郵件和我書信往來。
羅伯特是個同性戀者，在他給我的電子郵件中，描述了他生活中所發生的殘酷事實。
在職場上，他的同事聯合起來欺侮他；人們對他的惡意，讓他一直感到壓力很大。
走在街上，到處都碰上厭惡同性戀的人用各種方式傷害他。
他想成為堂堂正正的諧星，但在台上表演時，每個人都用同性戀的話題挑釁他。
他的整個生活成了一種不幸和悲慘，
生活的焦點都是盤繞在「自己是同性戀才會被攻擊」的想法上。
我開始教導他，是他自己一直把焦點放在不想要的事物上的。
我把電子郵件寄了回去，並且跟他說：「你再讀一次。
看看你跟我講了多少你不想要的事物。
我看得出來，你非常在意這個；但是如果你一味地把焦點放在某事上，
你甚至會促使它更快發生！」
於是，他開始將「專注在想要的事物上」這件事謹記在心，並且開始真的試著去做。
接下來六到八週內所發生的事，簡直就是個奇蹟。
以前在辦公室騷擾他的同事，不是被調往別的部門、離開公司，要不就開始完全不再理他。
他開始喜歡他的工作了。
當他走在街上，再也沒有人騷擾他，他們全不見了。
當他照例上台表演，他開始獲得掌聲，而且沒人挑釁他了！
他整個生命都改變了；因為他從專注在他所不要、所畏懼、想避免的事物中，
轉變成專注在他真正想要的事物上。
羅伯特的生命改變了，因為他改變了思想。他向宇宙發出不一樣的頻率。
不論情況看起來有多麼不可能，宇宙必定會送來新頻率的畫面。
羅伯特的新思想成為他的新頻率，他的整個生命畫面就改變了。
你的生命掌握在你手中。不論你現在身在何處、不論你生命中發生過什麼，
你都可以開始有意識地選擇你的思想，進而改變你的生命。
根本沒有所謂的「絕境」；你生命的每個境況，都是能改變的！
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心的力量
麥可‧柏納德‧貝奎斯
你所吸引的，正是你意識中最居多數的思想
──不論它們是不是有被意識到。這就是要點所在。
不論你過去有沒有覺察到你的思想，現在你漸漸覺察到了。
就在此時──藉由知道這個祕密──你從沉睡中醒來，並且變得有意勢！
意識到這個知識、這個法則，以及從你思想而來的力量。
約翰‧迪馬提尼醫師
說到這個祕密，如果在日常生活中仔細地觀察，
你會發現，心智和意念的力量就在我們的周遭。
我們需要的，只是打開眼睛看。
麗莎‧妮可絲
處處你都看得到吸引力法則。
每一件事都是你自己吸引來的；人、工作、環境、健康、財富、債務、喜悅、
你開的車子、你參與的社群，就像磁鐵一樣，這些都是你吸引來的。
你想什麼，就帶來什麼。
你的整個生命，就是腦中思想的彰顯。
這是個內含而非排外的宇宙，沒有任何事物是在吸引力法則之外的。
你的生命是一面鏡子，反映出你的主導思想。
所有活在這星球上的，都依著吸引力法則運作；
但人類和它們的差別是，人有辨識的心，能夠使用自由意志來揀選思想。
人擁有透過刻意的思維，用心力創造出自己整個生命的力量。
弗萊德‧亞倫‧吳爾夫博士
（量子物理學家、講師、得獎作家）
我們可不是從一廂情願的想法、
或是假想的狂熱觀點來談這些的；
而是用一種更深的、基本的了解。
量子物理學其實已經開始指向這個發現，
它說：沒有與「心」無關的宇宙；
其實所感知的一切，都是「心」所形塑的。
想想那個宇宙中「最有力量的發射台」的比喻，你就會明白它與吳爾夫博士所說之間完美的關聯性。你的心想出一些思想，然後畫面會傳送回去，成為你的生命經驗。你不只用思想創造你的生命，你的思想也在有力地創造這個世界。如果你以前認為自己是無關輕重、對這個世界沒有影響力，那麼請再想一想吧。其實你的心，正在形塑你周遭的世界。
過去八十年來，量子物理學家驚人的研究和發現，使我們對深不可測的人心創造力，有了更多的了解。他們的研究，和這世上偉大的心智們──包括卡內基、愛默生、莎士比亞、培根、克里希那穆提和佛陀──所說的話是一致的。
包伯‧普克特
就算不了解這個法則，並不表示你就可以不理會它。
或許你並不了解電，但你仍然可以享用電的好處。
我不知道電是怎麼運作的，但我知道：
你可以用電來煮一個人的晚餐，你也可以用它來「煮」那個人！
麥可‧柏納德‧貝奎斯
通常剛開始了解這個大祕密的人，
會對他們所有的負面思想變得很害怕。
他們必須要知道：科學上已經證實，
一個正向思想的力量，勝過負面思想數百倍。
這降低了他們某種程度的憂慮。
要讓負面的事物在你的生命中出現，的確是需要很多負面思想和持續性的負面思考才會發生。
然而，只要你持續負面思想一段時間，它們就會在你的生命中出現。
如果憂慮自己有負面的思想，你就會吸引更多擔心負面思想的憂慮，同時讓這憂慮加倍。
所以現在就下定決心，只想那些有益的思想吧。
同時，要向宇宙做出宣告：所有好的思想都是強效有力的；任何負面的思想都是脆弱無效。
麗莎‧妮可絲
感謝上帝給予時間的緩衝，使你所想的不會立即成真，否則可就麻煩了。
時間的延緩對你是很有用的；它給你「再評價」的機會，讓你想清楚你想要的，
並做出新的選擇。
創造你生命的一切力量，當下已經具足。因為，當下你就在思想。
如果你已有一些「實現後不會有好處」的思想，那麼當下你就可以改變想法。
你可以用好的思想來取代，把之前的思想都清除掉。
時間對你很有用處，因為它可以讓你有新的想法、發出新的頻率──就在當下！
喬‧維泰利博士
你應該覺察到你的思想，並且謹慎揀選你的思想。
你得樂在其中，因為你就是你自己生命的傑作；
你就是你生命的米開朗基羅，雕塑中的大衛像正是你自己。
要主宰自心的方法之一是，學會讓心靜下來。毫無例外地，本書中所有的導師們，都把靜心當作每天要做的事。直到發現這個祕密後，我才明白，靜心的力量是多麼強大。
靜心能夠平息你的心、幫助你控制思想，並且讓身體恢復活力。
最棒的是，你無需挪出幾個小時來靜心，剛開始只要每天三到十分鐘，
就能對思想的控制產生不可思議的效果。
為了能覺察到你的思想，你也可以設定一個意念──「我是自己思想的主人。」
常常這樣說，將這句話拿來當成靜心的練習。
由於你抱持這樣的一個意念，依據吸引力法則，你一定會成為那樣。
現在你接納的，是能夠創造出你最精彩的生命版本的知識。
而這個版本的你，其可能性已經存在了──就在你這個精彩版本的頻率中。
決定你想成為什麼樣的人、做什麼事，以及擁有什麼東西。
然後想著這些，發出頻率，你的願景就會在你的生命中實現。
http://www.booklife.com.tw/secret.asp
http://www.booklife.com.tw/secret1.asp
參考看看，也可以發表觀後感言
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這祕密是什麼
包伯‧普克特
（哲學家、作家、人生導師）
這個祕密能帶給你任何你想要的──幸福、健康和財富。
喬‧維泰利博士
（玄學家、行銷專家、作家）
你可以擁有、去做、或成為任何你想要的。
約翰‧亞薩拉夫
（企業家、理財專家）
不論它有多大，我們都能擁有我們所選擇的。
你想住什麼樣的房子呢？你想成為億萬富翁嗎？
你想做什麼事業呢？你想要有更多的成就嗎？
你到底真正想要什麼？
約翰‧迪馬提尼醫師
（哲學家、整脊師、治療師、個人轉化專家）
這是生命的大祕密。
丹尼斯‧維特利博士
（心理學家、心智潛能訓練師）
過去擁有這祕密的領導者，為了保持自身的權力不與人分享，
於是就讓他人對這祕密保持無知的狀態。
人們去工作、做事、然後回家；
他們沒有權力，只能繼續做這些繁重的工作。
因為這祕密只掌握在少數人手中。
歷史上一直有許多人覬覦這個祕密的知識，
也有許多人找到了傳佈這個祕密讓世人知曉的途徑。
麥可‧柏納德‧貝奎斯
（夢想家、國際大愛靈性中心創辦者）
我看過許多發生在人們生活中的奇蹟：
財務上的奇蹟、身體和精神療癒的奇蹟，
以及關係癒合的奇蹟。
傑克‧坎菲爾
（作家、教師、人生導師、勵志演說家）
這一切的發生，是因為知道如何運用這個祕密。
這祕密是什麼？
包伯‧普克特
你現在可能正納悶著：「這個祕密是什麼？」我會告訴你我是怎麼明瞭的。
我們都在同一個「無限的力量」下運作，也被同樣的法則導引著。宇宙的性質是如此地精準，因此我們才能毫無困難的建造太空船，把人類送上了月球，對登陸時間的掌控，能精確到以秒為單位的程度。
不論你身在何處──印度、澳洲、紐西蘭、斯德哥爾摩、倫敦、多倫多、蒙特婁或紐約──我們都是依循同一個力量和法則在運作。那就是「吸引力法則」！
這個祕密就是「吸引力法則」！
生命中所發生的一切都是你吸引來的。
它們藉由你心中所抱持的「心像」而吸引向你；它們就是你所想的。
不論你心中想什麼，你都會吸引它們來。
「你的每個思想都是實在的──它是一種力量。」
──普蘭特斯‧馬福德（新時代思想先驅，1834-1891）
在這世上出現過的偉大導師們都教導我們，宇宙中最有力量的法則就是「吸引力法則」。
如莎士比亞、布朗寧、布雷克之類的詩人，他們在詩裡頭傳達它；像貝多芬之類的音樂家，就透過音樂表達它；達文西之類的藝術家，則在繪畫裡描寫它；還有包括蘇格拉底、柏拉圖、愛默生、畢達哥拉斯、培根、牛頓、歌德、雨果等在內的偉大思想家們，則在他們的教導和著作中分享它。他們的名字永垂不朽，他們的傳奇故事百年不衰。
像印度教、煉金術、佛教、猶太教、基督教和伊斯蘭等宗教，以及像古代巴比倫和埃及的文明，也都藉由文字和故事傳達這個祕密。藉由各種形式，這個祕密被記錄流傳了好幾個世代，每個時代都能在古文中發現這個法則。紀元前三千年，它就被記載在石頭上了。雖然早在過去就有人覬覦這個知識──真的有人這麼做──這祕密總還是在那等人發掘。
這法則在太初之時就開始了。它一直都在，也將永遠存在。
就是這個法則決定宇宙的完整秩序、決定你生命中的每分每秒，以及生活體驗中的每一件事。不論你是誰、或是身在何處，吸引力法則都在形塑你的整個生命經驗；而這個無上法則，正是透過你的思想來運作。讓吸引力法則起作用的，就是你──藉由你的思想。
查爾斯‧哈尼爾在一九一二年這麼描述吸引力法則：「萬物的整個系統都依之運作的最偉大、又絕無差錯的法則。」
包伯‧普克特
智者一直都明白這個祕密。
回頭看看古代的巴比倫人，他們也都明白這個；
他們是得天獨厚的少數人。
古代巴比倫人和他們驚人的富裕，學者們都有詳細的文獻記載。他們也以世界七大奇觀之一的「巴比倫空中花園」聞名於世。他們藉由對宇宙法則的了解，成為歷史上最富有的種族之一。
包伯‧普克特
你想想看，為什麼那些只佔人口百分之一的人，
卻賺走了約佔全部人口百分之九十六的總財富呢？
你以為那只是意外嗎？那是有原因的。
他們知道某些事情，他們明白這個祕密。
現在，我們將帶領你進入這個祕密。
所有在生活中吸引富裕的人，其實都在使用這個祕密──不論他們自己曉不曉得。他們用富裕與豐饒的思想來思維，絕不讓相反想法生根。富裕的思想成了決定性的多數，他們只知道富裕，除此之外心中就沒有別的了。不論他們有沒有覺知到這些，帶給他們富裕的，正是這些決定性多數的思想。這就是吸引力法則實際運作的情形。
舉一個「祕密」和吸引力法則實際運作的完美例子：你該聽說過某些獲得巨額財富的人，賠光了錢，但在短短的時間內就又賺回驚人的財富。不論他們本身知不知道，這些案例發生的實際情況是──他們大多數的思想是放在「富裕」的想法上，這正是他們一開始會獲得財富的原因；然後他們讓「失去財富」的思想進到心裡頭來，直到失去財富的恐懼成了思想中的多數。是他們自己把思想的天平，從「富裕」端傾向「失去」端，所以最後錢全賠光了。雖然錢沒了，但只要「失去」的恐懼一消失，他們就又回到天平「富裕」的那一端，於是財富就又回來了。
不論你想的是什麼，這法則都會給你回應。
=======================
同類相吸
約翰‧亞薩拉夫
對我來說，看待「吸引力法則」最簡單明瞭的方式是，
把自己想成是一塊磁鐵，知道它會吸引東西。
你是宇宙中吸引力最強的！
在你之內，有
著比世界上其他任何東西都更強而有力的磁引力；
這無法估量的磁引力，
正是透過你的思想發散出來。
包伯‧道爾
（作家、吸引力法則專家）
基本上，「吸引力法則」說的就是「同類相吸」的道理；
但實際上，我們是從思想上的層次來說的。
吸引力法則說「同類」會吸引「同類」，因此當你出現了一個思想，也會再吸引其他同類的思想過來。以下是更多生活中你可能有過的吸引力法則經驗：
你是否曾經一開始去想某件不愉快的事情時，愈是去想就愈顯得不愉快？那是因為，當你持續一種想法，吸引力法則會立刻帶來更多同類的思想給你。才幾分鐘，你就引來了這麼多同類的不愉快思想，於是整個狀況就顯得越來越糟糕。越想，你就越煩。
你或許曾經在聽某首歌時，有過吸引同類思想的經驗；你會發現，你無法在腦海中擺脫掉那首歌，它會在你心裡頭一遍又一遍地重覆。那是因為，在聽那首歌的同時──就算你不了解這首歌在唱什麼──你已經把全部的注意力和思想焦點放在上頭了；當你這麼做時，就會吸引更多與那首歌同類的思想。於是吸引力法則就開始作用，一直不斷帶來更多那首歌的思想。
約翰‧亞薩拉夫
身為人類，我們的任務就是持續某種思想，
讓我們想要的事物在心中保持絕對的清晰，
從而啟動「吸引力法則」──宇宙最偉大的法則之一。
你會成為你最常想的，也會吸引來你最常想的。
目前的生活就是你過去思想的映現──包括所有美好的事，以及你認為不那麼好的事。既然「最常想的」會被你吸引過來，那麼要在生活的每個主題上，明白你佔最多數的主導思想是什麼，就輕而易舉了，因為它就是你截至目前為止的生命經驗！你現在就在學習這個祕密；運用它，你就能改變一切。
包伯‧普克特
你在心中見到的，將會成為你手中得到的。
如果能在心中想著你所要的，並且讓它成為你的主導思想，那麼你就會把它帶進你的生活中。
麥克‧杜利
（作家、國際級演說家）
這原理可以歸納成簡單的三句話：
思想──變成──實物！
藉由這個最有力量的法則，你的思想在生活中變成實物。
思想變成實物！不斷地對自己這樣說，讓它滲透到你的意識和覺知裡。思想變成實物！
約翰‧亞薩拉夫
大多數人不了解的是，思想有它的頻率。
思想是可以量測的。
因此如果你一再不斷地想它，
在心中想像擁有全新的車子、獲得所需的金錢、
成立一家公司、找到靈魂的伴侶……當你在想像那是什麼樣子時，
你就是在發出一種持續性的頻率。
喬‧維泰利博士
思想會發出磁力訊息，並將相等同的事物吸引回去給你。
=======================
吸引好的，不要壞的
約翰‧亞薩拉夫
但是問題來了。大多數人都在想著他們不想要的事物，
卻還納悶說，怎麼不想要的事一直不斷出現呢？
人們之所以無法擁有他們想要的，理由只有一個，就是他們對「不想要的」想得比「想要的」多。聽聽你的思想、和你所說的話吧。這法則是絕對的，而且不會有差錯。
「不想要」是一個猖獗了數個世紀，比人類所曾見過的瘟疫更為嚴重的流行病。人們讓「不想要的」主導他們的所思、所言、所行，並讓它成為焦點，於是這種流行病就這樣茍存著。然而現今將會是改變歷史的一代，因為我們正在領受從這流行病中解脫的知識！它由你開始。只要你的所言、所思都只關乎你想要的，你就成了這新思想運動的開拓者。
包伯‧道爾
吸引力法則不會去管你所感受的是好、是壞；
也不會管你想不想要它。它只是回應你的思想。
因此，如果你只是看著堆積如山的債務、對它感覺糟糕透頂，
那你就是在對宇宙發出訊號說：「我真的感覺很糟，因為有這麼多的債務。」
這樣一來，你只是在肯定它;你存在的每個層面都會感覺到它，
你得到的將會是越來越多這種感覺。
吸引力法則就是自然的法則。它是客觀的，眼中沒有好、壞的分別。
它只是接收你的思想，然後以生命經驗的形式，把這些思想回映給你。
吸引力法則只是給你自己所想的東西罷了。
麗莎‧妮可絲
（作家、個人啟能倡導者）
吸引力法則是非常順從的。當你想著你想要的事物，
並且全心將焦點置於其上，吸引力法則每次給的，都會正是你所要的。
當你把焦點放在你不想要的事物上──「我不要遲到、我不要遲到」
──吸引力法則是聽不到你「不要」的呼喊的；
它只彰顯你所想的，所以它會一再不斷地出現。
吸引力法則對你的「要」與「不要」並無偏見。
當你專注在某個事物上──不論它是什麼──其實你就是在呼喚它來到你的存在裡。
當你把思想聚焦在你想要的事物上，並且持續它；在那個時刻，你就是在運用宇宙最大的力量，召喚著你想要的事物。吸引力法則並不判別「不要」、「不」、「別」，或其他任何否定的字眼。當你用否定的字眼說話，吸引力法則所接收到的其實是：
「我可不想讓這套衣服被濺到。」
「我要把東西濺到這套衣服上，而且要濺到更多東西。」
「我不要頭髮被剪得難看。」
「我要頭髮剪得難看。」
「我不想被耽擱了。」
「我想耽擱。」
「我不要那人對我那麼粗魯。」
「我要那人和更多的人對我粗魯。」
「我不要餐廳把我們的桌位讓掉。」
「我要餐廳把我們的桌位讓掉。」
「我不希望這些鞋子不合腳。」
「我要不合腳的鞋。」
「這些工作我處理不來。」
「我想要工作多到處理不來。」
「我不想感染到流行感冒。」
「我想得到流行感冒，而且還想感染到更多其他的。」
「我不想爭吵。」
「我想要更多的爭吵。」
「別那樣對我說話。」
「我就是要你和別人那樣對我說話。」
吸引力法則給你的，就是你所想的──就這樣！
包伯‧普克特
不論你相不相信、或者了不了解，
吸引力法則都一直在作用著。
吸引力法則就是創造的法則。量子物理學家告訴我們，整個宇宙是從思想中出現的！
你藉由思想和吸引力法則，創造出你自己的生命，而且人人皆然。
不是你知道這個法則它才運作，它早已在你的一生及從古至今每個人的生命中持續運作了。
當你對這個偉大法則有更深的體認，那麼你就會意識到你有多麼不可思議的力量，
竟然能夠想出你的生命，讓它在存在中出現。
麗莎‧妮可絲
你在思想的同時，它就在運作。
你思想流動的時候，吸引力法則就在運作。
當你想著過去，吸引力法則運作著；
當你想著現在或未來，吸引力法則也是在運作著。
它是持續中的過程，你無法按暫停或停止；
它和你的思想一樣，永遠都在運作中。
不論明不明白，我們大部分的時間，都是在思想著。自己在說話或聽別人講話時，你在思想；閱讀報紙或看電視時，你在思想；回憶你的過去，你在思想；思慮未來的事，你在思想；開車的時候，你在思想；早上準備好一天的開始，你也在思想。對我們許多人來說，只有在睡覺時，才是唯一沒有思想的時候。然而吸引力法則的力量，仍然對入睡前最後的那幾個思想在起作用。所以，讓你睡前的思想都是好的思想吧。
麥可‧柏納德‧貝奎斯
創造一直都在發生。每當思想一產生，
或者持續某種慣常的思考方式，人就在創造的過程中了。
你現在所想的，就在創造你的未來。你用思想創造你的生命。因為你一直在思想，一直在創造。你最常想的、或最常把焦點放在上頭的，將會出現而成為你的生命。
如同所有的自然法則一樣，這個法則有它的完美性。你創造你的生命。種什麼因，得什麼果！你的思想就是種子，你收成的果，乃依你播下的種子而定。
如果你抱怨，吸引力法則將會有力地帶來更多情境，讓你去抱怨。如果你聆聽他人的抱怨，並且把焦點放在上頭、支持它、贊同它，那麼你就是在吸引更多的抱怨情境給自己。
這個法則只是在反映、並如實地把你思想所聚焦的東西，送回去給你。當你有了這個強而有力的知識，藉由改變你的思考方式，你就能完全改變生命中所有的境況和事件。
比爾‧哈利斯
（教師、中心點研究院創立者）
有位參加我線上課程的學生叫羅伯特；
這課程有些部分需要用電子郵件和我書信往來。
羅伯特是個同性戀者，在他給我的電子郵件中，描述了他生活中所發生的殘酷事實。
在職場上，他的同事聯合起來欺侮他；人們對他的惡意，讓他一直感到壓力很大。
走在街上，到處都碰上厭惡同性戀的人用各種方式傷害他。
他想成為堂堂正正的諧星，但在台上表演時，每個人都用同性戀的話題挑釁他。
他的整個生活成了一種不幸和悲慘，
生活的焦點都是盤繞在「自己是同性戀才會被攻擊」的想法上。
我開始教導他，是他自己一直把焦點放在不想要的事物上的。
我把電子郵件寄了回去，並且跟他說：「你再讀一次。
看看你跟我講了多少你不想要的事物。
我看得出來，你非常在意這個；但是如果你一味地把焦點放在某事上，
你甚至會促使它更快發生！」
於是，他開始將「專注在想要的事物上」這件事謹記在心，並且開始真的試著去做。
接下來六到八週內所發生的事，簡直就是個奇蹟。
以前在辦公室騷擾他的同事，不是被調往別的部門、離開公司，要不就開始完全不再理他。
他開始喜歡他的工作了。
當他走在街上，再也沒有人騷擾他，他們全不見了。
當他照例上台表演，他開始獲得掌聲，而且沒人挑釁他了！
他整個生命都改變了；因為他從專注在他所不要、所畏懼、想避免的事物中，
轉變成專注在他真正想要的事物上。
羅伯特的生命改變了，因為他改變了思想。他向宇宙發出不一樣的頻率。
不論情況看起來有多麼不可能，宇宙必定會送來新頻率的畫面。
羅伯特的新思想成為他的新頻率，他的整個生命畫面就改變了。
你的生命掌握在你手中。不論你現在身在何處、不論你生命中發生過什麼，
你都可以開始有意識地選擇你的思想，進而改變你的生命。
根本沒有所謂的「絕境」；你生命的每個境況，都是能改變的！
=======================
心的力量
麥可‧柏納德‧貝奎斯
你所吸引的，正是你意識中最居多數的思想
──不論它們是不是有被意識到。這就是要點所在。
不論你過去有沒有覺察到你的思想，現在你漸漸覺察到了。
就在此時──藉由知道這個祕密──你從沉睡中醒來，並且變得有意勢！
意識到這個知識、這個法則，以及從你思想而來的力量。
約翰‧迪馬提尼醫師
說到這個祕密，如果在日常生活中仔細地觀察，
你會發現，心智和意念的力量就在我們的周遭。
我們需要的，只是打開眼睛看。
麗莎‧妮可絲
處處你都看得到吸引力法則。
每一件事都是你自己吸引來的；人、工作、環境、健康、財富、債務、喜悅、
你開的車子、你參與的社群，就像磁鐵一樣，這些都是你吸引來的。
你想什麼，就帶來什麼。
你的整個生命，就是腦中思想的彰顯。
這是個內含而非排外的宇宙，沒有任何事物是在吸引力法則之外的。
你的生命是一面鏡子，反映出你的主導思想。
所有活在這星球上的，都依著吸引力法則運作；
但人類和它們的差別是，人有辨識的心，能夠使用自由意志來揀選思想。
人擁有透過刻意的思維，用心力創造出自己整個生命的力量。
弗萊德‧亞倫‧吳爾夫博士
（量子物理學家、講師、得獎作家）
我們可不是從一廂情願的想法、
或是假想的狂熱觀點來談這些的；
而是用一種更深的、基本的了解。
量子物理學其實已經開始指向這個發現，
它說：沒有與「心」無關的宇宙；
其實所感知的一切，都是「心」所形塑的。
想想那個宇宙中「最有力量的發射台」的比喻，你就會明白它與吳爾夫博士所說之間完美的關聯性。你的心想出一些思想，然後畫面會傳送回去，成為你的生命經驗。你不只用思想創造你的生命，你的思想也在有力地創造這個世界。如果你以前認為自己是無關輕重、對這個世界沒有影響力，那麼請再想一想吧。其實你的心，正在形塑你周遭的世界。
過去八十年來，量子物理學家驚人的研究和發現，使我們對深不可測的人心創造力，有了更多的了解。他們的研究，和這世上偉大的心智們──包括卡內基、愛默生、莎士比亞、培根、克里希那穆提和佛陀──所說的話是一致的。
包伯‧普克特
就算不了解這個法則，並不表示你就可以不理會它。
或許你並不了解電，但你仍然可以享用電的好處。
我不知道電是怎麼運作的，但我知道：
你可以用電來煮一個人的晚餐，你也可以用它來「煮」那個人！
麥可‧柏納德‧貝奎斯
通常剛開始了解這個大祕密的人，
會對他們所有的負面思想變得很害怕。
他們必須要知道：科學上已經證實，
一個正向思想的力量，勝過負面思想數百倍。
這降低了他們某種程度的憂慮。
要讓負面的事物在你的生命中出現，的確是需要很多負面思想和持續性的負面思考才會發生。
然而，只要你持續負面思想一段時間，它們就會在你的生命中出現。
如果憂慮自己有負面的思想，你就會吸引更多擔心負面思想的憂慮，同時讓這憂慮加倍。
所以現在就下定決心，只想那些有益的思想吧。
同時，要向宇宙做出宣告：所有好的思想都是強效有力的；任何負面的思想都是脆弱無效。
麗莎‧妮可絲
感謝上帝給予時間的緩衝，使你所想的不會立即成真，否則可就麻煩了。
時間的延緩對你是很有用的；它給你「再評價」的機會，讓你想清楚你想要的，
並做出新的選擇。
創造你生命的一切力量，當下已經具足。因為，當下你就在思想。
如果你已有一些「實現後不會有好處」的思想，那麼當下你就可以改變想法。
你可以用好的思想來取代，把之前的思想都清除掉。
時間對你很有用處，因為它可以讓你有新的想法、發出新的頻率──就在當下！
喬‧維泰利博士
你應該覺察到你的思想，並且謹慎揀選你的思想。
你得樂在其中，因為你就是你自己生命的傑作；
你就是你生命的米開朗基羅，雕塑中的大衛像正是你自己。
要主宰自心的方法之一是，學會讓心靜下來。毫無例外地，本書中所有的導師們，都把靜心當作每天要做的事。直到發現這個祕密後，我才明白，靜心的力量是多麼強大。
靜心能夠平息你的心、幫助你控制思想，並且讓身體恢復活力。
最棒的是，你無需挪出幾個小時來靜心，剛開始只要每天三到十分鐘，
就能對思想的控制產生不可思議的效果。
為了能覺察到你的思想，你也可以設定一個意念──「我是自己思想的主人。」
常常這樣說，將這句話拿來當成靜心的練習。
由於你抱持這樣的一個意念，依據吸引力法則，你一定會成為那樣。
現在你接納的，是能夠創造出你最精彩的生命版本的知識。
而這個版本的你，其可能性已經存在了──就在你這個精彩版本的頻率中。
決定你想成為什麼樣的人、做什麼事，以及擁有什麼東西。
然後想著這些，發出頻率，你的願景就會在你的生命中實現。
Honey Trouble2007年9月12日 星期三
文字的趣味
晶對品說 :「你們家難道沒有裝修 ?」
呂對昌說 :「和你相比 , 我家徒四壁 .」
９對６說 :「倒什麼立 ? 小心腦充血 !」
由對甲說 :「你什麼時候學會倒立了 ?」
夫對天說 :「我總算盼到了出頭之日 .」
屎對尿說 :「乾的和稀的就是不一樣 .」
也對她說 :「當老板了 , 出門還帶祕書?」
木對束說 :「別以為穿上馬甲我就不認得你了 !」
丙對兩說 :「你家什麼時候多了一個人 , 結婚了 ?」
非對韭說 :「我們蜈蚣也會走鋼絲呀 ?」
日對旦說 :「你什麼時候學會玩滑板了 ?」
大對爽說 :「就四道題 , 你怎麼全做錯了 ?」
卓對罩說 :「戴什麼頭巾 , 想裝賓拉登啊 ?」
女對子說 :「我們結婚吧 , 那樣才『好』!」
乒對乓說 :「你我都一樣 , 一等殘廢軍人 .」
兵對丘說 :「看看戰爭有多殘酷 , 兩條腿都炸飛了 !」
弋對戈說 :「別以為你帶了一把劍我就怕你 , 有種單挑 !」
呂對昌說 :「和你相比 , 我家徒四壁 .」
９對６說 :「倒什麼立 ? 小心腦充血 !」
由對甲說 :「你什麼時候學會倒立了 ?」
夫對天說 :「我總算盼到了出頭之日 .」
屎對尿說 :「乾的和稀的就是不一樣 .」
也對她說 :「當老板了 , 出門還帶祕書?」
木對束說 :「別以為穿上馬甲我就不認得你了 !」
丙對兩說 :「你家什麼時候多了一個人 , 結婚了 ?」
非對韭說 :「我們蜈蚣也會走鋼絲呀 ?」
日對旦說 :「你什麼時候學會玩滑板了 ?」
大對爽說 :「就四道題 , 你怎麼全做錯了 ?」
卓對罩說 :「戴什麼頭巾 , 想裝賓拉登啊 ?」
女對子說 :「我們結婚吧 , 那樣才『好』!」
乒對乓說 :「你我都一樣 , 一等殘廢軍人 .」
兵對丘說 :「看看戰爭有多殘酷 , 兩條腿都炸飛了 !」
弋對戈說 :「別以為你帶了一把劍我就怕你 , 有種單挑 !」
2007年9月4日 星期二
我們這個時代的尷尬
我們這個時代的尷尬
我們居住的房屋越來越寬敞，家庭卻越來越小型化；
可以享受的生活便利日益增多，屬于自己的時間卻日趨減少；
我們獲得了一張又一張學位證書，卻愈加頻繁地陷入對常識的茫然中。
我們廣泛地涉獵各類知識，卻越來越缺乏對於外界事物的準確把握和判斷。
我們的專家越來越多，問題卻也日漸增加。
藥物越吃越多，健康卻每況愈下。
我們花錢太瘋，笑容太少，開車太快，怒氣太盛
熬夜太晚，起身太累，文章讀得太少，電視看得太勤，禱告做得太少。
我們的住房越來越好，脾氣卻越來越糟。
我們行駛的道路越來越寬闊，眼光卻越來越狹隘。
我們掌握了謀生手段，卻不懂得生活真諦。
我們讓年華付諸流水，卻不曾將生命傾注其中。
我們不斷聚斂物質財富，卻逐漸丟失了自我價值。
我們的話語太多，真愛太少，謊言泛濫。
我們可以征服外部空間，卻懾於走進內心世界。
我們可以擊碎原子，卻不能突破思想偏見。
我們能夠往返於地球與月球之間
卻不樂於穿過馬路向新鄰居問好。
我們付出很多，可獲得的很少；
我們購買了很多，可從中得到的樂趣卻很少。
我們寫得很多，可學到的很少；
計畫很多，可完成的很少。
我們學會了追趕時間，卻沒學會耐心等待。
我們擁有的財富越來越多，道德品行卻日益淪喪。
我們生產更多的電腦用於存儲更多的訊息和製造更多的拷貝，而相互間的交流與溝通卻越來越少。
我們擁有的是數量，缺乏的是質量。
這是一個快餐食品和消化遲緩相伴的時代；
一個體格高碩和性格病態並存的時代；
一個追名逐利和人情冷漠相生的時代。
我們的閒暇多了，樂趣卻少了；食品種類多了，營養卻少了；
雙薪家庭增加了，離婚率也激升了；居室的裝修華麗了，家庭卻殘缺破碎了。
我們居住的房屋越來越寬敞，家庭卻越來越小型化；
可以享受的生活便利日益增多，屬于自己的時間卻日趨減少；
我們獲得了一張又一張學位證書，卻愈加頻繁地陷入對常識的茫然中。
我們廣泛地涉獵各類知識，卻越來越缺乏對於外界事物的準確把握和判斷。
我們的專家越來越多，問題卻也日漸增加。
藥物越吃越多，健康卻每況愈下。
我們花錢太瘋，笑容太少，開車太快，怒氣太盛
熬夜太晚，起身太累，文章讀得太少，電視看得太勤，禱告做得太少。
我們的住房越來越好，脾氣卻越來越糟。
我們行駛的道路越來越寬闊，眼光卻越來越狹隘。
我們掌握了謀生手段，卻不懂得生活真諦。
我們讓年華付諸流水，卻不曾將生命傾注其中。
我們不斷聚斂物質財富，卻逐漸丟失了自我價值。
我們的話語太多，真愛太少，謊言泛濫。
我們可以征服外部空間，卻懾於走進內心世界。
我們可以擊碎原子，卻不能突破思想偏見。
我們能夠往返於地球與月球之間
卻不樂於穿過馬路向新鄰居問好。
我們付出很多，可獲得的很少；
我們購買了很多，可從中得到的樂趣卻很少。
我們寫得很多，可學到的很少；
計畫很多，可完成的很少。
我們學會了追趕時間，卻沒學會耐心等待。
我們擁有的財富越來越多，道德品行卻日益淪喪。
我們生產更多的電腦用於存儲更多的訊息和製造更多的拷貝，而相互間的交流與溝通卻越來越少。
我們擁有的是數量，缺乏的是質量。
這是一個快餐食品和消化遲緩相伴的時代；
一個體格高碩和性格病態並存的時代；
一個追名逐利和人情冷漠相生的時代。
我們的閒暇多了，樂趣卻少了；食品種類多了，營養卻少了；
雙薪家庭增加了，離婚率也激升了；居室的裝修華麗了，家庭卻殘缺破碎了。
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